ورزش به کاهش اختلال حافظه کمک می‌کند

غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت‌های فکری و حافظه هم کاهش می‌یابد. اختلال شناختی خفیف، شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد. اما محققان معتقدند اختلال شناختی خفیف ممکن است منجر به زوال عقل شود.

محققان دریافته‌اند ورزش می‌تواند به بهبود حافظه در این مرحله کمک کند، چراکه هرکسی در هر شرایطی می‌تواند ورزش کند و ورزش کردن برای سلامت عمومی هم فایده دارد. از آنجا که اختلال شناختی خفیف به مرور تبدیل به زوال عقل می‌شود، مهم است این اختلال زودتر از موعد تشخیص داده شود.

در دستورالعمل جدید که از سوی انجمن آلزایمر آمریکا تائید شده است، عنوان می‌شود پزشکان باید برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، ورزش منظم را تجویز کنند. / مهر