خانه را برای کودکان نابینا و کم‌بینا مناسب کنید

شما می‌توانید با آماده سازی و تغییر خانه به شکل مناسب به کودک کم‌بینا یا نابینای خود کمک کنید و امکان انجام امور به صورت مستقل را برای او در محیطی امن فراهم آورید.

کنترل نور محیط

کودکان نابینا درکی از نور ندارند، اما برای کودکان کم‌بینا نور قابل تشخیص است و اهمیت دارد نور محیط را طوری تنظیم کنید که برای آنها مناسب باشد. نور زیاد همیشه هم خوب نیست. برای برخی از بچه‌ها که مبتلا به آلبینیسم (زالی) یابرخی بیماری‌های دیگر منجر به حساسیت به نور هستند، نور زیاد می‌تواند ترس از نور ایجاد کند. نور خیلی زیاد می‌تواند برای این کودکان مشکل زا باشد. متدهایی برای تنظیم نور وجود دارد که می‌تواند به کودکانتان کمک کند.

نور طبیعی را افزایش دهید

کودکان کم‌بینا اغلب نور طبیعی را به نور مصنوعی ترجیح می‌دهند، زیرا برای چشمانشان راحت‌تر است.

شاید لازم باشد اطراف خانه پنجره‌های بیشتری تعبیه یا آنها را بزرگ‌تر کنید.

استفاده از نور نقطه‌ای

با استفاده از نور نقطه‌ای یک چراغ مطالعه می‌توانید نقطه‌ای را که کودکتان می‌خواهد مطالعه کند روشن کنید. به این ترتیب هم انرژی کمتری مصرف می‌شود و هم نوردهی مستقیم روی کاغذ می‌تواند بیشتر به کودک کم‌بینا کمک کند. برخی از این چراغ‌های مطالعه با همسانی نور روز طراحی شده‌اند و امکان کاهش و افزایش نور را دارند که مناسب‌تر است.

نورپردازی راه پله

شما می‌توانید راه پله را با استفاده از نورهای موضعی و نواری قابل نصب روی پله‌ها روشن کنید تا کودک بتواند پله‌ها و فاصله آنها را به کمک نور از هم تشخیص دهد. کودکانی که در نابینایی مطلق به سر می‌برند از نور کمکی نمی‌گیرند و باید با کمک حواس دیگرشان به آنها کمک کرد؛ اما کودکان کم‌بینا با نور‌پردازی مناسب پله‌ها دچار حادثه کمتری خواهند شدو تنظیم روشنایی کاملا بستگی به وضعیت دید فرزندتان دارد.

استفاده از نور فلئورسنت

نور فلئورسنت می‌تواند برای کودک کم‌بینا مفید باشد. نور فلئورسنت در محیط نسبتا بزرگی پخش می‌شود و روشنایی مناسبی می‌دهد. این نور نقاط روشن زیادی فراهم می‌کند ضمن این که حتی از فاصله نزدیک هم لامپ خنک است و به کودک آسیب نمی‌رساند. در ضمن چشم را نیز خیره نمی‌کند. البته این نور برای مبتلایان به آب مروارید و مشکلات قرنیه مناسب نیست.

استفاده از لامپ رشته‌ای

لامپ‌های رشته‌ای شاید امروزدر مقایسه با لامپ‌های کم مصرف طرفدار کمتری داشته باشند، اما نور زرد رنگ و مستقیم آن می‌تواند برای نصب به درختان محوطه یا مطالعه نزدیک مناسب باشد. گرچه برخی کودکان کم‌بینا این نور را راحت‌تر تحمل می‌کند، اما ممکن است برای برخی مناسب و کافی نباشد.

این لامپ‌ها پر مصرف هستند و داغ می‌شوند که می‌تواند در فاصله نزدیک خطرناک باشد.

استفاده از لامپ‌ هالوژن

جایی که نور متمرکز نیاز دارید این بهترین گزینه است. نور آن تفاوت مناسبی بین متن و صفحه پدید می‌آورد و از لامپ‌های رشته‌ای کار آمد‌تر است. این لامپ می‌تواند برای یک کودک بسیار روشن باشد یا بعضی‌ها را اذیت کند.البته این لامپ می‌تواند حرارت زیادی تولید کند و برای طولانی‌مدت مناسب نیست.

در دسترس قراردادن کنترل نور

خانه راطوری طراحی کنید که کنترل نور برای فرزند شما نیز راحت باشد. از کلید‌های افزاینده و کاهنده نور استفاده کنید و آن را در دسترس کودک قرار دهید طوری که براحتی از بستر خود بتواند نور را هنگام خواب یا برخاستن از رختخواب تنظیم کند بدون این که به حمایت شما نیاز داشته باشد.

توجه به دستگیره‌ها

برای کودکان کم‌بینا یا نابینا، خیلی مهم است در خانه خلوت خود نشانه‌هایی داشته باشند که راه را پیدا کنند؛ بنا براین اگر کودک شما از این دسته است سعی کنید تمامی مسیر‌های موردنیاز او را از طریق موکت یا کفپوش متفاوت برجسته‌تر و متمایز علامت‌گذاری و برای راه پله‌ها، دستشویی و حمام دستگیره‌های مناسب تعبیه کنید.

نور روز

ممکن است کودک شما نابینا باشد، اما در معرض نور روز قرار گرفتن برای سلامت او ضروری است. بنابراین به خاطر نابینا بودن کودک، او را در اتاق بدون پنجره یا کم نور قرار ندهید و دقت کنید تمام نور مورد نیاز خود را از خورشید دریافت کند تا بدن او ویتامین‌های مورد نیاز خود را بسازد و استخوان‌های محکمی داشته باشد.