نحوه استفاده از عصای زیر بغل

عصا باید متناسب با قد بیمار انتخاب شود. فاصله زیر بغل تا پاشنه پا را اندازه بگیرید و 5 سانتی‌متر به آن بیفزایید و براساس عدد به دست آمده، طول عصا را تنظیم کنید .

در حالت ایستاده هر دو عصا را زیر بغل خود قرار دهید و دسته عصا را محکم در دست بگیرید، به طوری که آرنج‌ها با زاویه 30 درجه خم شود و بدانید که بیشترین وزن بدن شما را دست‌ها و بازوها تحمل می‌کند، نه عصا.

بین بالشتک عصا و زیر بغل به اندازه دو انگشت فاصله بدهید و هرگز وزن خود را روی بالشتک آن نیندازید، زیرا فشار زیادی به زیر بغل وارد می‌آید و برای ادامه راه با مشکل مواجه خواهید شد .

هنگام راه رفتن با یک پا دو سر عصا را همزمان با پای آسیب‌دیده به اندازه 15 سانتی‌متر رو به جلو ببرید و در حالی که وزنتان را روی عصا انداخته‌اید، پای سالم را به آن برسانید.

در حرکت با دو پا، پای راست و سر عصای سمت چپ را به فاصله 15 سانتی‌متر به جلو ببرید و به همین روش، پای چپ و سر عصای سمت راست را مقابل عصا و پای دیگر قرار دهید.

زمان بالا رفتن از پله‌ها دو سر عصا و پای صدمه دیده را به حالت سه پایه قرار دهید‌. در حالی که وزنتان را روی عصا انداخته‌اید، پای سالم خود را روی اولین پله بگذارید و وزن بدنتان را به پای سالم انتقال دهید و این مراحل را تکرار کنید .

زمان پایین رفتن از پله ها، پای سالم و دو سر عصا را به صورت سه پایه قرار دهید. وزن خود را روی پای سالم بیندازید و پای آسیب‌دیده را همراه عصا روی اولین پله رو به پایین بگذارید و وزن بدنتان را به عصا انتقال دهید و به همین شیوه تکرار کنید .

فاخره بهبهانی

جام‌جم