در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
اضافه کردن مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند بادام و همچنین آووکادو به برنامه غذایی رژیمتان، به کاهش وزن کمک بیشتری میکند.
اگر بیش از حد لاغر هستید، این دمنوش را تهیه کرده و بنوشید: یک پنجم ریشه شیرینبیان خشک را در آب بجوشانید. این دمنوش را تا سه بار در روز استفاده کنید.
لوبیا قرمز دوست خوب قلب شماست. هم کمچرب است، هم بدون کلسترول و هم این که یک منبع پروتئین گیاهی با کیفیت بالاست؛ در هر نصف فنجان لوبیا قرمز، حدود هشت گرم پروتئین وجود دارد.
کافئین قهوه علائم استرس، دلهره، تنش و اضطراب را تشدید میکند و مصرف بیش از دو فنجان آن در روز توصیه نمیشود. اگر استرسی و مضطرب هستید، بیشتر مراقب باشید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
