در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سبزیجات
متخصص تغذیه پاسخ داد
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص راه های کاهش وزن به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۱۴۲۲۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
حتما برای شما هم پیش آمده کاهویی را که خریده اید زنگ می‌زند و قهوه‌ای رنگ می‌شود. در چنین مواقعی با این سؤال مواجه‌ایم که آیا می‌توانیم از این کاهوهای زنگ‌زده استفاده کنیم یا نه؟
کد خبر: ۱۴۱۲۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
کلم بروکلی را جایگزین شیر و لبنیات نکنید
کلم بروکلی از جمله سبزیجات ی است که بیشتر خانواده‌ها به آن توجه ویژه‌ای دارند، چون در برخی منابع نقل است که کلسیم بالایی دارد و می‌تواند جایگزین شیر و لبنیات روزانه شود! از طرفی پرسشی که در مورد این سبزی بسیار مطرح می‌شود این است که کرم‌های ریزی که گاهی داخل کلم بروکلی دیده می‌شود تا چه حد می‌تواند برای سلامت مضر باشد. در ادامه به اجمال به این قبیل سوالات پاسخ داده‌ایم.
کد خبر: ۱۴۱۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام جم آنلاین:
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به اینکه ایمنی غذایی در کشورمان دچار مشکل است، گفت: نهادهایی مانند جهاد کشاورزی، سازمان غذا و دارو و استاندارد باید در خصوص میزان آلاینده‌ها، سموم و فلزات سنگین در محصولاتی مانند سبزیجات به صورت شفاف گزارش دهی کنند.
کد خبر: ۱۴۱۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه برخی بیماران با گرسنگی و عوامل استرس زا دچار فشار خون بالا می‌شوند گفت: گرسنگی و عوامل بیماری زا موجب ترشح آدرنالین و افزایش فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است.
کد خبر: ۱۴۰۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۹۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر: کارشناسان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که حداقل ۲ وعده سبزیجات در روز مصرف کنید. با این حال، این توصیه در مورد مصرف سبزیجات به سختی رعایت می شود.
کد خبر: ۱۳۹۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: سبزیجات ، انواع کلم و به خصوص کلم بروکلی، به خاطر دارا بودن ترکیبات سولفورافان، در بحث پیشگیری از سرطان بسیار قوی عمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
تغذیه، بی‌شک از مهم‌ترین عوامل سلامت انسان است. نتایج بسیاری از مطالعات جدی و دقیق که در سال‌های اخیر منتشر شده، نشان‌دهنده این تأثیر است. گرچه هر‌از‌گاهی نوعی رژیم غذایی برای مدتی پرطرفدار می‌شود اما تاثیر رژیم موسوم به مدیترانه‌ای بر حفظ سلامت ثابت شده است.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف، حفظ شود؛ رژیمی که در آن به اندازه کافی میوه و سبزیجات ، پروتئین، لبنیات و با احتیاط غذاهای حاوی شکر و چربی قرار گیرند.
کد خبر: ۱۳۹۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
طبق اعلام مرکز آمار در بررسی قیمت خوراکی ها در بین گروه های مختلف طی آبان ماه بیشترین افزایش قیمت مربوط به گوجه فرنگی و پیاز بوده و بیشترین کاهش قیمت را پرتقال و بادمجان نسبت به ماه قبل داشته اند.
کد خبر: ۱۳۸۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
اگر شما هم در این روزها درگیر بیماری شده اید احتمالا به دنبال طرز تهیه سوپ مخصوص سرماخوردگی هستید. پیشنهاد ما برای شما سوپ سبزیجات است که حتما با یکبار امتحان کردن آن مشتری پروپا قرص آن می‌شوید.
کد خبر: ۱۳۸۵۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید.
کد خبر: ۱۳۸۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
تغذیه سالم
فصل تابستان معمولا با شیوع بیماری های عفونی متعددی همراه است و در این میان بیماری ناشی از شیوع ای کولی، بسیار جدی بوده و محققان اعلام کردند، کاهو می تواند عاملی برای انتشار این باکتری باشد.
کد خبر: ۱۳۷۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
باغی قدیمی با دیوارهای آجری و در چوبی. ابتدای هر قسمت با شنیده شدن کلمه جادویی «عجی مجی لاترجی» با صدای گرم ابوالحسن تهامی نژاد (نریتور کارتون) در باغ بازمی شد وما وارد ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻗﺼﻪﻫﺎﯼ ﻣﺴﺤﻮﺭﮐﻨﻨﺪﻩ ﺁﻥ ﻃﺮﻑ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺎﻍ می شدیم.
کد خبر: ۱۳۷۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
متخصصان و کارشناسان سلامت همواره افراد را به استفاده از میوه و سبزیجات ترغیب می کنند با این حال اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن می‌رسانند اما قند زیادی نیز در آنها وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۷۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
آزاد محمد، کشاورز اهل اقلیم کردستان در شمال عراق در رسانه‌های اجتماعی شهرت زیادی به دست آورده و از طریق آن در ویدئو‌هایی که در آن هنگام برداشت پیاز یا چیدن انگور ظاهر می‌شود، توصیه‌های کشاورزی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۷۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
بر اساس اعلام سازمان مدیریت میادین؛
قیمت ۱۹ قلم سبزیجات و صیفی‌جات طی یک هفته اخیر در میادین میوه و تره بار بین ۲۰۰ تومان تا ۴ هزار تومان کاهش پیدا کرد.
کد خبر: ۱۳۷۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
تغذیه سالم
پتاسیم نقش حیاتی در سلامت دارد زیرا به تنظیم مایعات بدن کمک می‌کند و در عملکرد عضلات و اعصاب و قلب نقش دارد. همچنین، فشار خون را در مبتلایان به پرفشاری خون کاهش می‌دهد و خطر سکته‌های مغزی را کم می‌کند.
کد خبر: ۱۳۶۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جامجمآنلاین مطرح کرد
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
گفت و گو
