در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - خواب زیاد
برخی عادت ها ممکن است به ظاهر سالم به نظر برسند اما در واقع برای بدن مضر هستند.
کد خبر: ۱۳۶۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی اهمیت دارد اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمون ها و تاثیر سطح هورمون ها بر خواب است.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۱۳۲۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که 9 ساعت خواب شبانه می‌تواند به اندازه کمبود خواب به افراد و حافظه آنها آسیب بزند.
کد خبر: ۱۲۰۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
امام صادق(ع): خداوند عزوجل، خواب زیاد و بیکاری زیاد را دشمن دارد.
کد خبر: ۱۰۸۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
خوابی که تمامی ندارد
خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است که با بروز مشکلاتی مانند بدخوابی، کم خوابی یا... می‌تواند ناهماهنگی های فراوانی را در بدن ایجاد کند. در واقع، خواب فرآیندی است که طی آن بدن به آرامش نسبی دست پیدا کرده، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و روند جوان‌سازی سیستم‌های بدن از قبیل سیستم ایمنی، اسکلتی، ماهیچه‌ای و عصبی شدت می‌گیرد.
کد خبر: ۸۲۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۱
متخصصان معتقدند همان طور که خواب کم سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد، خواب زیاد نیز تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۷۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
یک کارشناس روابط بین‌الملل در گفتگو با جام‌جم‌آنلاین مطرح کرد
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
گفت و گو
