در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره خواص درمانی شلغم در سرماخوردگی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۴۳۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
این هفته:
کد خبر: ۱۳۹۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
مشاهدات میدانی حاکی از افزایش قیمت شلغم در بازار است. افزایش قیمتی که رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی استان تهران علت آن را افزایش تقاضا با شروع پیک ششم کرونا و سردی هوا می‌داند.
کد خبر: ۱۳۵۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
شلغم به طور مکرر در آشپزی ایرانی مورد استفاده قرار می گیرد و گفته می شود به عنوان خلط آور برای بیماری های تنفسی عمل می کند.
کد خبر: ۱۳۵۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
تغذیه سالم
می‌توان خوراکی‌های مفید این روزها را نام برد و شلغم را فراموش کرد. شلغم که جزء سبزیجات ریشه‌ای است، منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر و فیبرها محسوب می‌شود که در محافظت از قلب و سیستم گوارش بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
از این گیاه غافل نمانید
شلغم سرشار از مواد مغذی است که به ویژه در فصل سرما بیشتر مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
شلغم نوعی سبزی ریشه‌ای است به رنگ سبز و سفید یا بنفش و با برگ‌هایی ناصاف و بریدگیهای زیاد. ریشه آن غده‌ای و به شکل‌های گرد یا دراز به رنگ سفید با لکه‌های بنفش می‌باشد. شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی‌اش ارزنده است، بلکه از حیث سایر ویژگی‌های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی‌های مهم شمرده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
اقتصادنیوز: خوردن شلغم در دوران بارداری باعث می شود که کودک زودتر به حرف زدن و راه رفتن بیفتد همچنین آب شلغم برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات ، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۱۲۹۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: ویتامین c موجود در شلغم برای تقویت سیستم بدن در دوران اپیدمی کرونا نقش بسیار مهمی دارد.
کد خبر: ۱۲۹۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
بهترین طریقه مصرف و خوردن شلغم برای حفظ خواص و فواید آن
خوردن شلغم در دوران بارداری باعث می شود که کودک زودتر به حرف زدن و راه رفتن بیافتد همچنین آب شلغم برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۸۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
بهترین طریقه مصرف و خوردن شلغم برای حفظ خواص و فواید آن
خوردن شلغم در دوران بارداری باعث می شود که کودک زودتر به حرف زدن و راه رفتن بیافتد همچنین آب شلغم برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۸۸۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
آش شلغم مناسب زمان سرماخوردگی
شلغم سرشار از ویتامین C بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در نتیجه برای سرماخوردگی بسیار مفید است و می‌تواند بدن شما را در برابر ویروس‌ها مقاوم کند.
کد خبر: ۱۲۸۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
خوردن شلغم در دوران بارداری باعث می شود که کودک زودتر به حرف زدن و راه رفتن بیافتد همچنین آب شلغم برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۸۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
ترشی شلغم و حتما امتحان کنید
معمولاً برای تهیه این ترشی علاوه بر شلغم از چند تکه لبو هم استفاده میشه. تا ترشی خوش رنگ بشه. بعد از یک هفته موندن کم کم شلغم هم رنگ ترشی رو میگیره. در واقع وقتی ترشی آماده شد دیگه شلغم و لبو تفاوت زیادی با هم ندارن.
کد خبر: ۱۲۸۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
سوپ شلغم برای درمتن سرما خوردگی بسیار مفید است
من همیشه به سوپ شلغم می گم سوپ سرماخوردگی چون روی خیلی ها امتحانش کردم و نتیجه خوبی ازش گرفتم و به سرعت باعث درمان سرما خوردگی شده از این جهت اسم بهتری براش پیدا نکردم. حالا دوست دارم این سوپ خوشمزه رو به شما آموزش بدم تا به راحتی در فصول سرد سال بتونید تهیه اش کنید
کد خبر: ۱۲۷۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید
شلغم جزء میوه های نشاسته دار به شمار می رود. اگرچه ریشه میوه شلغم به طور عمده استفاده می شود اما سبزی تازه ایی که بالای آن رشد می کند بسیار مغذی است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی می باشد. شلغم می تواند یک جایگزین مناسب برای افرادی که می خواهند رژیم کم کالری دریافت کنند.
کد خبر: ۱۲۷۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
متخصص طب سنتی گفت: مصرف عدس، زرشک، به، سیب، هویج، شلغم ، عسل، سیر، پیاز و دمنوش‌های گل‌گاوزبان، مرزنجوش، بابونه و پرسیاوشان در پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۶۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: