در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
کلسیم یک ماده معدنی حیاتی است. زیرا بدن از آن برای ساختن استخوان‌ها و دندان‌های محکم استفاده می کند. از این رو بیماری کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی می‌تواند مشکلات جدی برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
استاد بیماری های زنان گفت:بعد از یائسگی که خونریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی به وجود می آید که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
بحث افزایش قد به یکی از مهم ترین دغدغه های جوانان و خانواده ها در سال های اخیر تبدیل شده است و وقتی صحبت از راه های افزایش قد می شود، راه های مختلفی پیش پایمان قرار می گیرد، از داروهای جورواجور گرفته تا هورمون درمانی، استفاده از مکمل های تغذیه ای و حتی جراحی. بعضی از این روش ها نه تنها نمی توانند قد افراد را افزایش دهند بلکه در بعضی موارد سلامت مصرف کننده را نیز به خطر می اندازند و هزار و یک دردسر برایش ایجاد می کنند.
کد خبر: ۱۳۴۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
برای داشتن استخوان سالم باید ترکیبات اصلی سازنده استخوان ها همچون کلسیم ، منیزیم، فسفر و پروتئین‌ها را استفاده کنیم تا استخوان های سالمی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
تغذیه سالم
بررسی های انجام شده توسط پژوهشگران بین المللی نشان داد که استفاده از لبنیات بیشتر در رژیم غذایی سالمندان باعث می شود که این عزیزان کمتر دچار سقوط و شکستگی های ناشی از آن بشوند.
کد خبر: ۱۳۴۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان مطرح کرد
رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم شکستگی را مهم ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا خواند و گفت: خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد بنابراین اگر بالای ۵۰ سال هستیم و با یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی شده ایم، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستیم و لازم است به پزشک مراجعه کنیم.
کد خبر: ۱۳۴۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
یکی از عناصر مغذی که تمامی موجودات زنده به آن نیاز دارند، کلسیم است.
کد خبر: ۱۳۳۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است.
کد خبر: ۱۳۳۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.
کد خبر: ۱۳۳۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
داشتن تغذیه سالم و تحرک بدنی به اندازه هم می تواند در کاهش ابتلا به انواع بیماری ها از جمله پوکی استخوان نقش داشته باشد و به داشتن استخوان هایی سالم کمک کند.
کد خبر: ۱۳۳۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
برخی از افراد به دلیل حساسیت نمی‌توانند شیر بنوشند و هضم آن برایشان دشوار است، بنابراین به دنبال منابع دیگری برای تامین کلسیم هستند.
کد خبر: ۱۳۳۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
متخصصان تغذیه معتقدند ماست برای سلامت بدن مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
کد خبر: ۱۳۳۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
یک پزشک متخصص مطرح کرد
یک پزشک متخصص با تاکید بر نیاز استخوان‌ها به کلسیم بیشتر در سنین پایین تر گفت: مصرف غذاهای سرشار از کلسیم موجب تراکم بیشتر استخوان شده و مانع بروز پوکی استخوان در سنین بالاتر میشود.
کد خبر: ۱۳۲۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
نان هایی کـه برای ور آمدن خمیرشـان بـه جـای خمیـر مایـه از جـوش شـیرین اسـتفاده شـده باشـد عمـل تخمیـر انجـام نشـده و اسـید فیتیـک موجـود در نـان مانـع جـذب فلـزات دو ظرفیتـی از جملـه آهـن، روی و کلسـیم موجـود در نـان می شود.
کد خبر: ۱۳۲۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
تغذیه سالم
این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.
کد خبر: ۱۳۲۷۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
تغذیه سالم
مصرف پیاز به‌دلیل داشتن املاحی مانند کلسیم ، سدیم، فسفر و آهن موجب درمان بسیاری از بیماری‌ها شده و از ابتلای افراد به نرمی استخوان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
جو دوسر یکی از وعده های غذایی سالم است که برای سلامتی کودک شما مفید است، زیرا منبع مهمی از کربوهیدرات است و حاوی درصد بالایی فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و علاوه بر اثربخشی در کاهش کلسترول، سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
تغذیه سالم
پوکی استخوان یک بیماری مزمن، دردناک و ناتوان کننده است که باعث میشود استخوان‌ها دچار تراکم کم استخوان شده و در معرض شکستگی قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد.
کد خبر: ۱۳۲۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۲۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل میشود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر