به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

برچسب ها - به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱

یک جنگنده سوخو۲۷ اوکراین سرنگون شد
آمار شهدای غزه به ۶۸ هزار و ۲۳۴ نفر رسید
کانال عبری: حماس هنوز صدها موشک دارد
اعلام آمادگی ایران برای میزبانی بازی‌های همبستگی کشور‌های اسلامی ۲۰۲۹
۲ کشته بر اثر انفجار بمب در حلب
داور را لگد زدند | با پُتک و چاقو به ما حمله کردند!
۳۵ کشته و ده‌ها زخمی در پی انفجار تانکر بنزین در نیجریه
سفیران امید می‌توانند مدال‌آوران آینده ایران باشند
فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی در روز‌های نخستین آبان ماه 
درباره اوتیسم و افسردگی بیشتر بدانید
ببینید | رکوردزنی در آسمان
ببینید | مردی زیر قطار
ببینید | قایق‌سواری با کدو!
رهنمود‌های رهبر انقلاب راهبرد پیروزی در برابر استکبار است
ببینید | جاده شگفت ایران
زمان احیای منابع آبی با همکاری مشترک فرا رسیده است
ببینید | حفظ مخاطب ۷۰ درصدی با بودجه اندک
جزئیات افزایش تعرفه‌ های برق اعلام شد
«پونزده سی»؛ دم صبح با نفس تازه ورزش و انگیزه
وزیر کشور: انتخابات شورا‌ها تمام الکترونیک است
راهبرد ایران مبتنی بر دفاع است
اعتراف تل‌آویو به موج حملات سایبری علیه زیرساخت‌های حیاتی اسرائیل
حذف سرکردگان «نسل سوم» تشکیلات داعش در عراق
حماس پرچمدار مقاومت فلسطین است
دیدار مشاور امنیت ملی عراق با سرلشکر موسوی
عقرب سیاه کاخ سفید
روز‌های بد سینما را تلخ‌تر نکنیم؟!
جشنواره شفافیت و رفع موقعیت‌های تعارض منافع
نسلی با جامع‌شناسی و ذائقه متفاوت 
ونزوئلا؛ قتلگاه امپریالیسم آمریکایی 
نوآوری، فرهنگ و رشد اقتصادی: خوانشی از نوبل اقتصاد ۲۰۲۵
سینمای کودک در گوشه رینگ کیفیت
جشنواره تک انیمیشنی کودک نوبر است؟! 
باور به پایان غرب، کلید توسعه روابط با چین 
ما و «جامعه چند‌رسانه‌ای»
اتحادیه اروپا و تداوم خصومت با ایران
برای دوسالگی طوفان‌ الاقصی
طوفان‌الاقصی؛ فراتر از فلسطین
شکست تمدن پرادعا؛ آزمون غزه و افول ادعا‌های غرب
حجاب؛ هویت زن مسلمان و مسئولیت حکومت اسلامی 
مکانیسم ماشه مرده به دنیا آمده است
«مکانیزم اسنپ‌ بک؛ از شکست مشروعیت تا مرگ حقوق بین‌الملل»
طرح صلح ترامپ برای خلع‌ سلاح حماس
شهادت، آغاز راهی نوین برای مقاومت
ثروت عظیم نصرالله
شهید سید حسن نصرالله؛ مصداق روشن همراهان پیامبر در عصر ما
نگاهی ژرف به جایگاه و معنای شهادت در مسیر مقاومت
سید حسن؛ فراتر از مرز‌ها و مذاهب
«هنر و ادبیات» در کافی‌شاپ‌ها 
مقاومت فعال و خلاق؛ پیام مشترک دفاع‌ مقدس و دفاع ۱۲ روزه
آینده روابط اروپا و آمریکا
ایران؛ هارتلند تئوپلیتیک موعود‌گرا
مذاکره واقعی، نه تسلیم 
مقاومت در برابر سلطه؛ مسیر منطقی ملت ایران
سیاست عینی در برابر سیاست ذهنی
ببینید | حفظ مخاطب ۷۰ درصدی با بودجه اندک

ببینید | حفظ مخاطب ۷۰ درصدی با بودجه اندک

تحول در ورزش

گفت‌وگو با غلامحسین زمان‌آبادی و طرحی که مورد توجه رئیس جمهور قرار گرفت

تحول در ورزش

نیازمندی ها

وب سایت هاریکا
سئو وب سایت
هتل های تهران
تورهای ترکیه
ساندویچ پانل
خرید بک لینک طبیعی
کمک به خیریه
میکروبلیدینگ ابرو
قیمت ضایعات آهن
مفتول سیاه
لاین نوری آلوما
کوچینگ سازمانی
Caustic Soda
قیمت هبلکس
خرید ویدئو وال
تور کیش هورگشت
جک سقفی
خرید میز اداری مدرن
خرید بلیط هواپیما
میز کنفرانس