به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

برچسب ها - به این دلیل 3 ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱

نیازمندی ها