در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
متخصص طب سالمندی گفت:غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی ، موز، عدس، لبنیات کم‌چرب، گوشت سفید و آجیل‌ها در پیشگیری از آلزایمر بسیار کمک‌کننده هستند.
کد خبر: ۱۴۲۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
توصیه های تغذیه ای؛
کلم بروکلی از سبزیجاتی است که اگرچه کمی دیر اما بالاخره جایگاه خود را بین عموم مردم به دست آورده است.
کد خبر: ۱۴۲۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
کلم بروکلی را جایگزین شیر و لبنیات نکنید
کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که بیشتر خانواده‌ها به آن توجه ویژه‌ای دارند، چون در برخی منابع نقل است که کلسیم بالایی دارد و می‌تواند جایگزین شیر و لبنیات روزانه شود! از طرفی پرسشی که در مورد این سبزی بسیار مطرح می‌شود این است که کرم‌های ریزی که گاهی داخل کلم بروکلی دیده می‌شود تا چه حد می‌تواند برای سلامت مضر باشد. در ادامه به اجمال به این قبیل سوالات پاسخ داده‌ایم.
کد خبر: ۱۴۱۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
کبد یک اندام مهم است که عملکرد‌های ضروری دارد و به همین دلیل توصیه می‌شود با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن محافظت شود.
کد خبر: ۱۴۱۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
تغذیه سالم
اگرچه تمام سبزی‌ها سالم و مفید هستند، برخی از آنها بیش از دیگران حاوی مواد مغذی‌اند که بهتر است مصرف آنها را در برنامه غذایی‌مان قرار دهیم.
کد خبر: ۱۳۶۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
اگر می‌خواهید جوان‌تر و سالم‌تر به نظر برسید، تنها به مراقبت‌ها و درمان‌های خارجی برای حفظ سلامت پوست نیاز ندارد. تغذیه اغلب نقش مهم تری ایفا می کند.
کد خبر: ۱۳۶۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
کلم بروکلی یک سبزی غنی و مملو از طیف گسترده ای از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر ترکیبات زیست فعال است. گنجاندن سبزیجات برگ سبز در رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش التهاب، بهبود کنترل قند خون، تقویت ایمنی و بهبود سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
محققان اظهار کردند: برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید، برخی از موادغذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست می‌توانند به تقویت سیستم‌ایمنی بدن شما کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۶۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
تغذیه سالم
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ماده شیمیایی موجود در سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی سرعت رشد ویروس کرونا و ویروس‌های سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۶۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
تغذیه سالم
در زنان از دست دادن استخوان پس از یائسگی تسریع می‌یابد و در برخی موارد این کاهش قابل توجه است که می‌تواند منجر به وضعیتی به نام پوکی استخوان شود که در زنان شایع‌تر از مردان است.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
راهکارهای تغذیه‌ای و خانگی برای درمان بیماری‌های خودایمنی، شیوه‌ای ساده برای کاهش ابتلا به این بیماری‌هاست
برخی بیماری‌ها زمانی بروز می‌کند که ویروس، میکروب یا باکتری وارد بدن شده و سیستم ایمنی از مقابله با آن عاجز می‌ماند.
کد خبر: ۱۳۵۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
ویتامین ها مانند پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید نمی‌کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۵۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
کلم بروکلی از جمله گیاهانی است که علیرغم فواید بسیار، مصرف بی‌اندازه آن می‌تواند سلامت فرد را تهدید کند.
کد خبر: ۱۳۴۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
تغذیه مناسب و مکمل های غذایی، اولین قدم در مقابله با ریزش موی فصلی است، با خوردن عناصر اساسی که به درمان ریزش مو کمک می‌کند و دوباره تعادل را به آن باز می‌گرداند.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
تغذیه سالم
به گفته کارشناسان استفاده از برخی مواد غذایی در مایکروویو منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی یا حتی آسیب جدی می‌شود. در ادامه به آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۱۳۳۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
تناسب اندام
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.
کد خبر: ۱۳۰۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
تناسب اندام
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.
کد خبر: ۱۳۰۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون؛
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۱۳۰۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
طرز تهیه سوپ کلم بروکلی
کلمها و مخصوصا کلم بروکلی خواص بسیار زیادی دارند.
کد خبر: ۱۳۰۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
این کوکو برای وعده ی شام یک انتخاب فوق العادست
شما می‌توانید با هر نوع مواد اولیه‌ای که در دسترس دارید، یک کوکوی متفاوت و لذیذ تهیه کنید و با اضافه کردن سبزیجات به آن از خواص بی‌نظیر آنها نیز در وعده‌های غذایی خود برخوردار شوید. یکی از این سبزیجات مقوی و مفید کلم بروکلی است
کد خبر: ۱۳۰۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: