چگونه صبح ها آسان تر از خواب بیدار شویم؟

برچسب ها - چگونه صبح ها آسان تر از خواب بیدار شویم؟

اگر خواب شبانگاهی دچار اختلال شود یا فرد به اندازه کافی نخوابد، بیدار شدن در هنگام صبح دشوار خواهد بود؛ برعکس، خواب خوب و کافی باعث می شود که فرد هنگام صبح، کمتر احساس خستگی کند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱

نیازمندی ها