در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت پاسخ داد:
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: از مصرف غذاهای مختلف و متنوع در وعده افطار و سحر خودداری کنید.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
مدیرکل دفتر طب ایرانی عنوان کرد؛
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: از نگاه طب ایرانی هر فصل مزاجی دارد و در سرزمینی معتدل، مزاج فصل بهار گرم و تر و در حد اعتدال است.
کد خبر: ۱۴۰۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
فست فودها عوارض جانبی متعدد و وسیعی دارند و مصرف مداوم آن ها می‌تواند از جنبه‌های مختلف به سلامت انسان آسیب برساند.
کد خبر: ۱۳۹۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف، حفظ شود؛ رژیمی که در آن به اندازه کافی میوه و سبزیجات، پروتئین، لبنیات و با احتیاط غذاهای حاوی شکر و چربی قرار گیرند.
کد خبر: ۱۳۹۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
کارشناسان بهترین توصیه‌ها برای جلوگیری از پرخوری را ارائه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۶۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
دکترای تخصصی طب ایرانی با تاکید بر اینکه رطوبت رسانی به کلاژن سازی پوست کمک می کند، گفت: استفاده از ترکیب روغن های بنفشه، کدو و بابونه برای رطوبت رسانی به پوست بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۶۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
نشاسته موجود در خوراکی‌ها چه تفاوتی با هم دارد و چه اثری بر بدن می‌گذارد؟
سیب زمینی، نماد اضافه وزن است. در ذهن ما انواع نان، برنج، پاستا، ماکارونی و... هم نمادی از پرخوری ، چاقی و هیکل نازیباست. از سوی دیگر انواع لوبیا، نخود، عدس و موز سبز هم می‌توانند باعث اضافه وزن شوند اما آنها را خیلی جدی نمی‌گیرید.
کد خبر: ۱۳۶۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
بدنتان را غافلگیر نکنید
ماه رمضان تمام شده و بعد ازیک پاکسازی یک ماهه نوبتی هم که باشد نوبت تقویت بدن است. کارشناس طب ایرانی اسلامی چند پیشنهاد ویژه دارد و قبل از هر توصیه ای می گوید: بدنتان را با پرخوری غافلگیر نکنید.
کد خبر: ۱۳۶۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
تغذیه سالم
اگر احساس می کنید پرخوری کرده اید بهتر است با انجام اقداماتی مانند پیاده روی کمی به هضم غذا کمک کنید.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایرانی با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان، نحوه غذاها خوردن، مقدار غذا خوردن و اینکه چه غذاهایی خورده می شود بسیار اهمیت دارد، تصریح کرد: فایده معنوی ماه رمضان که روزه داری است این است که فرد از زمان افطار تا سحر نباید پرخوری داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۶۱۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
متخصص طب سنتی گفت:داشتن فعالیت بدنی روزانه و پیشگیری از چاقی، داشتن خواب شبانه زودهنگام و با کیفیت، خوردن به موقع وعده‌های غذایی به ویژه صبحانه و شام و خوب جویدن لقمه‌های غذا در داشتن کبد سالم بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۱۳۶۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
متخصص طب سنتی گفت: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید در این فصل انواع آش‌ها، خورش‌های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود.
کد خبر: ۱۳۶۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
آراستگی و تناسب اندام
اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۳۶۱۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
آموزش فقط در قالب درس و مدرسه نیست، حتی آداب تغذیه بچه‌ها نیز نیاز به آموزش دارد. باور غلط «بچه چاق بانمک است»، ناخودآگاه کودکان را تشویق به پُرخوری میکند.
کد خبر: ۱۳۶۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
تعطیلات بهترین زمان برای استراحت، تفریح و سفر است. معمولا این روزها در مهمانی‌ها یا هنگام سفر دوست داریم خوراکی های متنوع مصرف کنیم و ممکن است پس از گذشت ۲ هفته تعطیلات کلی به وزن‌مان اضافه شود. اما چه کنیم تا همچنان وزن مناسب‌مان را حفظ کنیم؟
کد خبر: ۱۳۵۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
متخصص طب سنتی گفت:مهم‌ترین عوامل شیوع شپش داشتن رژیم غذایی نامناسب مانند غذاهای غلیظ، فست‌فوت‌ها، تنقلات مصنوعی و پرخوری است؛ ضمن اینکه تجمع اخلاط فاسد، سبک زندگی غلط، ضعف سیستم ایمنی و رعایت نکردن بهداشت فردی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما این به این معنی نیست که باید گرسنه بمانید.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده های غذایی اصلی، پرخوری نکنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
اگر شما هم یکی از کسانی هستید که میوه‌ها را از رژیم غذایی خودشان حذف کرده‌اند، خودتان را از انبوه ویتامین‌ها، املاح، فیبر، فلاونوئیدها، پلی‌فنول‌ها و دیگر ترکیبات بسیار مفید برای بدن محروم کرده‌اید. عدم دریافت این ترکیبات مهم با عوارض وسیعی برای بدن همراه می‌شود و آسیب‌هایی به بدن وارد میکند که شاید هرگز انتظارش را نداشته باشید.
کد خبر: ۱۳۵۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
تا به حال چیزی درباره « پرخوری ناگهانی» شنیده اید؟ پرخوری ناگهانی با پرخوری های معمول فرق دارد. در این مورد یک فرد، بدون سابقه پرخوری یکدفعه حجم زیادی از غذا ، میوه و اقلام خوراکی را می خورد.
کد خبر: ۱۳۵۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر