برچسب ها - پرخوری

یک کارشناش تغذیه:

شب یلدا پُرخوری نکنید

کرمانشاه یک کارشناس ارشد تغذیه به افراد توصیه کرد در شب یلدا از پُرخوری پرهیز کرده و شام سبک میل کنند و افزود: بهتر است بین مصرف تنقلات شب یلدا تا زمان خواب حداقل یک ساعت زمان باشد.

کد خبر: ۱۵۳۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹

مراقب آجیل‌ های سرطان‌زا باشید

متخصص تغذیه گفت: با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام نوروز، گفت: در کنار لذت مصرف آجیل، شیرینی و میوه‌های متنوع، باید به نکات تغذیه‌ای توجه کنیم تا سلامت خود و خانواده را حفظ کنیم.

کد خبر: ۱۴۹۷۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶

ببینید | راهکار‌های ساده برای کنترل پرخوری

دلایل مختلفی برای پرخوری وجود دارد که با شناخت هریک از این دلایل به خوبی می‌توان پرخوری را کنترل کرد.

کد خبر: ۱۴۵۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت پاسخ داد:

چرا در سحر و افطار نباید پرخوری کرد؟

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: از مصرف غذاهای مختلف و متنوع در وعده افطار و سحر خودداری کنید.

کد خبر: ۱۴۰۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

مدیرکل دفتر طب ایرانی عنوان کرد؛

مزاج فصل بهار از دیدگاه طب ایرانی | غذاهای لطیف بخوریم

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: از نگاه طب ایرانی هر فصل مزاجی دارد و در سرزمینی معتدل، مزاج فصل بهار گرم و تر و در حد اعتدال است.

کد خبر: ۱۴۰۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹

غذاهایی که برای کبد مضرند

فست‌ فودها عوارض جانبی متعدد و وسیعی دارند و مصرف مداوم آن ها می‌تواند از جنبه‌های مختلف به سلامت انسان‌ آسیب برساند.

کد خبر: ۱۳۹۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

همه چیز درباره رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف، حفظ شود؛ رژیمی که در آن به اندازه کافی میوه و سبزیجات، پروتئین، لبنیات و با احتیاط غذاهای حاوی شکر و چربی قرار گیرند.

کد خبر: ۱۳۹۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰

بهترین روش‌ها برای جلوگیری از پرخوری

کارشناسان بهترین توصیه‌ها برای جلوگیری از پرخوری را ارائه کرده‌اند.

کد خبر: ۱۳۶۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰

رفع جوش صورت با طب ایرانی

دکترای تخصصی طب ایرانی با تاکید بر اینکه رطوبت رسانی به کلاژن سازی پوست کمک می کند، گفت: استفاده از ترکیب روغن های بنفشه، کدو و بابونه برای رطوبت رسانی به پوست بسیار مفید است.

کد خبر: ۱۳۶۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰

نشاسته‌ موجود در خوراکی‌ها چه‌ تفاوتی با هم دارد و چه اثری بر بدن می‌گذارد؟

سیب‌ زمینی، نماد اضافه وزن است. در ذهن ما انواع نان، برنج، پاستا، ماکارونی و... هم نمادی از پرخوری ، چاقی و هیکل نازیباست. از سوی دیگر انواع لوبیا، نخود، عدس و موز سبز هم می‌توانند باعث اضافه وزن شوند اما آنها را خیلی جدی نمی‌گیرید.

کد خبر: ۱۳۶۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸

تفاوت افسردگی در زنان و مردان +اینفوگرافیک

تفاوت های افسردگی در مردان و زنان را مشاهده کنید.

کد خبر: ۱۳۶۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

بدنتان را غافلگیر نکنید

غافلگیری در عید فطر | هله هوله های طب سنتی

ماه رمضان تمام شده و بعد ازیک پاکسازی یک ماهه نوبتی هم که باشد نوبت تقویت بدن است. کارشناس طب ایرانی اسلامی چند پیشنهاد ویژه دارد و قبل از هر توصیه ای می گوید: بدنتان را با پرخوری غافلگیر نکنید.

کد خبر: ۱۳۶۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

تغذیه سالم

راه هایی برای درمان پرخوری

اگر احساس می کنید پرخوری کرده اید بهتر است با انجام اقداماتی مانند پیاده روی کمی به هضم غذا کمک کنید.

کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰

رژیم غذایی عالی برای لاغری در ماه رمضان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایرانی با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان، نحوه غذاها خوردن، مقدار غذا خوردن و اینکه چه غذاهایی خورده می شود بسیار اهمیت دارد، تصریح کرد: فایده معنوی ماه رمضان که روزه داری است این است که فرد از زمان افطار تا سحر نباید پرخوری داشته باشد.

کد خبر: ۱۳۶۱۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵

راهکار طلایی برای داشتن کبد سالم

متخصص طب سنتی گفت:داشتن فعالیت بدنی روزانه و پیشگیری از چاقی، داشتن خواب شبانه زودهنگام و با کیفیت، خوردن به موقع وعده‌های غذایی به ویژه صبحانه و شام و خوب جویدن لقمه‌های غذا در داشتن کبد سالم بسیار مؤثر است.

کد خبر: ۱۳۶۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

بهار چه غذاهایی را بیشتر بخوریم؟

متخصص طب سنتی گفت:‌ در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید در این فصل انواع آش‌ها، خورش‌های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود.

کد خبر: ۱۳۶۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

آراستگی و تناسب اندام