در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کاهش وزن
در حال حاضر توصیه های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نکات علمی در یک رژیم غذایی بسیار مهم تر است.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
مرد انگلیسی در مدت دو سال وزن خود را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۵۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می‌توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می‌تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
در زمان بیماری می‌توان با رعایت چند نکته، زندگی را به‌صورت عادی ادامه داد
زمان کسالت و درگیر شدن با بیماری، حفظ تغذیه سالم بسیار اهمیت دارد، اما برای فرد بیمار بسیار سخت و طاقت‌فرسا است.
کد خبر: ۱۱۵۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک می‌کند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
غذا خوردن به سبک اصولی!
احتمالا خاطرتان هست هر هفته قرار شد از پس یک چالش جدید در زمینه رسیدن به کاهش وزن بربیایم. این هفته نوبت چالش غذا خوردن به سبک اصولی بود!
کد خبر: ۱۱۴۹۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
همه افراد تمایل دارند غذای زیادی بخورند اما چاق نشوند. در این ازخبر برخی از روشهایی نام می‌بریم که می‌تواند وزن شما را کم می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
پیش از اقدام به کاهش وزن باید خود را از نظر ذهنی آماده کنید
داستان آغاز رژیم، کاهش وزن و دوباره افزایش وزن برای بسیاری از افراد تکراری شده‌است. علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، راهکارهای جالبی برای پایان‌دادن به رژیم‌های یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها می‌تواند کمک زیادی به کاهش وزن موثر داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
توصیه‌های وزارت بهداشت به روزه‌داران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که مطالعات متعدد، نقش موثر روزه‌داری را در بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده‌اند، خاطرنشان کرد: در اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه‌داری مفید است.
کد خبر: ۱۱۴۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۱۱۴۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
افزایش وزن خارج از مشکلات ظاهری که برای افراد پیش می آورد، یکی از عوامل اصلی ابتلا به انواع بیماری ها می باشد.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
به مروز زمان و با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن آن، بیماری های چاقی و متابولیک مانند دیابت بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
اعتراف‌های یک روزنامهنگار چاق
اگر جزو خوانندگان ستون «اعتراف‌های یک روزنامه نگار چاق» باشید حتما می‌دانید یک چالش لاغری چند ماهه را شروع کرده‌ام و قرار است از وزن 200/79 گرم به وزن ایده‌آل که 60 تا 63 کیلوگرم است برسم چون استخوان‌بندی درشتی دارم و نیازی نیست بیشتر از این مقدار وزن کم کنم.
کد خبر: ۱۱۴۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
دیابت تبدیل به یک اپیدمی جهانی شده است اما به گفته محققان، می توان با یک رژیم غذایی سالم این بیماری را کنترل کرد.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
اعتراف‌های یک روزنامهنگار چاق
راستش را بخواهید چاق یا لاغر بودن یک روزنامهنگار هیچ اهمیتی ندارد. مهم این است که این روزنامهنگار چاق، همکار تحریریه صفحه سلامت یک روزنامه نباشد. می‌پرسید چرا؟
کد خبر: ۱۱۳۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۳۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
گفت و گوی جام جم آنلاین با دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران
احتمالا اغلب کسانی که گرفتار چاقی و اضافه وزن هستند در طول زندگی شان یک بار به کاهش وزن های ضربتی و مناسبتی فکر کرده اند، روش هایی که مبتنی بر رژیم های غذایی غلط و کم خوری های افراطی، مصرف داروهای غیر مجاز لاغری و ... هستند، اما آن طور که دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران می گوید این روش ها به هیچ عنوان پایدار نیستند و با فاصله زمانی کوتاهی چاقی با مقادیری بیش از وزن روز اول به بدن آن فرد باز خواهد گشت.
کد خبر: ۱۱۳۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
متخصصان تغذیه در یک بررسی جدید به اطلاعات تازه‌ای در خصوص افزایش وزن مجدد پس از رژیم غذایی دست پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۲۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی‌های سالم و پروتئین محسوب می‌شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند.
کد خبر: ۱۱۲۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
اغلب افراد چاق به دنبال راحت‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام می‌شود رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۱۱۲۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: