در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کافئین
تغذیه سالم
تصور ما این است قهوه خستگی و احساس خواب آلودگی را از بین می برد. اما آیا ممکن است با مصرف قهوه احساس خستگی بیشتری کنیم؟ دانشمندان به این سوال پاسخ می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۴۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماری هایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، لازم است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی سبب افزایش یا کاهش سطح قند خون می شوند.
کد خبر: ۱۳۳۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
تغذیه سالم
عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می شود، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
متخصصان تغذیه هشدار می دهند
متخصصان تغذیه نسبت به عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
بر اساس یک نظرسنجی که توسط بنیاد ملی خواب ایالات متحده انجام شده است، 60 درصد از رانندگان بزرگسال اعلام کرده اند که در حین رانندگی دچار کسلی و خستگی شده اند، یک سوم از آنها دچار خواب آلودگی شده و 4 درصد آنها نیز در نتیجه این خواب آلودگی دچار حوادث رانندگی شده اند.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
لرزش هایی که در بدن ایجاد می شوند، عوامل مختلفی دارند و نمی توان آن را تنها به یک دلیل خاص نسبت داد. در برخی موارد، لرزش بدن از داخل یک واکنش طبیعی است، اما ممکن است در موارد دیگری اینگونه نباشد.
کد خبر: ۱۳۳۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
سلامت روان
سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۳۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
اینفوگرافیک؛
مصرف نوشابه آن هم در حجم زیاد برای سلامتی بسیار مضر است، راهکارهای ساده ای وجود دارد که بتوان جلوی مصرف زیاد این نوشیدنی پر ضرر را گرفت.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
داشتن فشار خون بالا لزوماً به این معنا نیست که فرد می‌بایست حتماً غذاهای بخصوصی را از رژیم غذایی‌اش حذف کند البته این یکی از راه‌های رسیدن به فشار خون نرمال است.
کد خبر: ۱۳۳۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می‌شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری‌ها نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۵۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
نوع مواد غذایی و چگونگی مصرف آنها نقشی مهم در سطح انرژی و خستگی دارند، استفاده از غذاهای مناسب و مصرف وعده‌های کوچک و پرتعداد در روز راهکار مناسبی برای مبارزه با این خستگی ها است.
کد خبر: ۱۳۳۲۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
سردرد می‌تواند یک مشکل آزاردهنده باشد و زندگی هر کسی را مختل کند. البته مسکن‌های مختلفی برای از بین بردن این درد وجود دارد. اما شما می‌توانید با شیوه‌های طبیعی نیز سردردهایتان را تسکین دهید.
کد خبر: ۱۳۳۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
محققان توصیه می کنند
کافئین متداول ترین و پرمصرف ترین ماده محرک در جهان است که دارای قابلیت افزایش سطح هوشیاری، رفع خستگی و بهبود تمرکز است.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد قهوه می تواند در برابر کووید ۱۹ نقش حفاظتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
برای اینکه احساس سلامتی داشته و با انرژی باشید به خصوص در فصول گرم، بدنتان به مواد مغذی خاصی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
سعی کنید بدن خود را خنک نگه دارید
با افزایش دما در فصل تابستان، می‌توانید با چند راهکار ساده خوابی دلپذیر را در هوای گرم تجربه کنید.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
تغذیه سالم
پوکی استخوان یک بیماری مزمن، دردناک و ناتوان کننده است که باعث می‌شود استخوان‌ها دچار تراکم کم استخوان شده و در معرض شکستگی قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
تغذیه سالم
حتماً خوشتان نمی‌آید اگر توصیه کنیم در تابستان بستنی نخورید اما واقعیت این است که بستنی دارای چربی زیاد، پروتئین و کربوهیدرات است که بدن را حین هضم بستنی گرم می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
ایرانی ها 4 برابر مردم دنیا نوشابه می‌خورند
نوشابه به عنوان یکی از نوشیدنی‌های رایج اما بسیار زیان آور برای بدن با اقبال زیادی مواجه است اما باید بدانید مصرف این نوشیدنی مضر صدمات فراوانی به بدن می رساند که در این گزارش با 20 آسیب جدی نوشابه برای سلامتی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۳۲۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
خواص چای سبز چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.
کد خبر: ۱۳۲۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد