در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم
مردان پس از ورود به سن چهل سالگی باید مراقبت تغذیه‌ای بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۲۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، در خصوص رژیم غذایی DASH توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۲۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
یافته محققان ژاپنی؛
رژیم غذایی پرچرب موجب بروز پلاک های چربی در عروق خونی و بیماری تصلب شرایین می شود.
کد خبر: ۱۳۲۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که عادات غذایی اکثر بزرگسالان با دستورالعمل های غذایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند مطابقت ندارد.
کد خبر: ۱۳۲۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
رژیم غذایی میوه بیشتر شامل میوه‌های خام است و در حال حاضر افراد بیشتری به سمت این رژیم سوق پیدا کرده اند.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
همه آن‌چیزی که رژیمی‌ها و دیابتی‌ها برای خوردن یا پختن کیک و شیرینی باید بدانند
دیابت یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها و رژیم غذایی یکی از مرسوم‌ترین برنامه‌های زندگی افراد در زندگی امروز است؛ افرادی که با این دو درگیرند باید ملاحظات زیادی را برای کنترل قند و کالری موجود در مواد مصرفی‌شان داشته باشند و طبیعتا کار آسانی پیش رویشان ندارند.
کد خبر: ۱۳۲۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
بر اساس نتایج یک مطالعه پیش‌بالینی، تغییر عادات غذایی یا تغییر ساعت شبانه‌روزی می‌تواند بر بافت چربی سالم تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
این نکته ثابت شده که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی و سکته ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
برای حفظ سلامتی
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
پژوهش‌ها نشان داده اند
پژوهش‌های بسیاری نشان داده‌اند که برخی غذاها با خطر بیشتر برخی انواع سرطان مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۳۰۸۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی:
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: برای کاهش وزن به ویژه در ایام عید، دچار رژیم گیری‌های هیجانی نشوید و در صورتی که آمادگی رژیم گرفتن را ندارید، صرفا سبک زندگیتان را سالمتر کنید.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
برای داشتن رژیم غذایی سالمتر
در این بسته خبری برای حذف مصرف شیرینی‌جات رعایت برخی موارد مهم اما آسان را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۱۳۰۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
فشار خون بالا چیست ؟
فشار خون بالا بیماری است که بسیاری از افراد امروزه دچار آن هستند که می توان این فشار خون را با مواد غذایی و رژیم کنترل کرد و کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۹۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
رژیم های لاغری زیادی وجود دارند و تمریناتی که نتیجه را تضمین می‌کنند، اما یک برنامه برای همه مناسب نیست. بهترین روش لاغری برای درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده آل با داشتن یک برنامه رژیم غذایی مطمئن میسر می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
روز جهانی گیاهخواری توسط انجمن گیاه‌خواران آمریکای شمالی در سال ۱۹۷۷ تأسیس و توسط اتحادیه بین‌المللی گیاه‌خواران در سال ۱۹۷۸ تأیید شد.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
نام بسیاری از مواد غذایی مانند کیک و شکلات با قند گره خورده است اما برخی از این خوراکی‌ها که بخشی از رژیم روزانه بسیاری از افراد را شکل می‌دهند، قندهای نهفته بسیار زیادی در خوود جای داده‌اند که شما حتی باور هم نمی‌کنید.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
یکی از مشکلاتی که افراد پس از دوران کاهش وزن ممکن است با آن روبه‌رو شوند بازگشت مجدد وزن است و گاهی اوقات افراد این گونه تفسیر می‌کنند که چون دوباره قرار است چاق شویم پس اصلا رژیم نمی‌گیریم.
کد خبر: ۱۲۸۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
مصرف برخی خوراکی ها می تواند نقش چشمگیرتری در افزایش وزن و اندازه دور کمر انسان داشته باشد. چربی شکم یا چربی احشایی می تواند خطر ابتلا به شرایطی جدی‌تر مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۸۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
بسیاری از افراد چاق همواره به دنبال رژیم های غذایی هستند که در کوتاهترین زمان ممکن آن ها را به وزن ایده آل برساند . اما این افراد باید بدانند که گرفتن رژیم غذایی سخت خطرات جبران ناپذیری برای سلامتی آن ها دارد که ما شما را در این مطلب با این خطرات آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
لوبیا چیتی نوعی لوبیا است که سرشار از مواد مهم غذایی می باشد و همچنین لوبیا چیتی علاوه بر طعم مناسبش، خواص بسیاری برای سلامت بدن و بارداری دارد.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامه‌های امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد