برچسب ها - خواب کودکان

بخواب دلبندم... خیلی آرام، خیلی راحت

خواب، نیاز هر انسانی است و به تجدیدقوا و بهبود عملکرد اندام‌های بدن کمک می‌کند. ساعت درونی بدن که همان چرخه خواب نامیده می‌شود، با روشنایی و تاریکی هوا تنظیم می‌شود و همین امر زمان خواب و بیداری را در انسان هماهنگ می‌کند اما این نیاز انسان‌ها در سنین متفاوت فرق می‌کند.

کد خبر: ۷۷۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰

بچه‌ام نمی‌خوابد، چه‌کار کنم؟

جام جم سرا: «بچه‌ام نمی‌خوابد، از شب تا صبح گریه می‌کند و در طول روز نیز به دلیل بدخوابی شب گذشته، دائم بی‌قرار است.» جملاتی که خواندید، سخنان مادرانی است که با چنین مشکلی مواجه هستند. محققان معتقدند بی‌خوابی شبانه بچه‌ها به این دلیل است که آنها زودتر از ساعت بیولوژیک بدنشان به رختخواب می‌روند.

کد خبر: ۷۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸

روان شکافی

درمان خوابگردی

خواب یکی از مهم‌ترین فرآیندهایی است که به آرامش و بازیابی انرژی کمک می‌کند و به صورت طبیعی در همه افراد اتفاق می‌افتد و البته با اختلالاتی نیز روبه‌رو می‌شود.

کد خبر: ۷۰۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲

غذاهای دریایی خواب کودکان را بهبود می بخشد

محققان با مطالعه بر روی کودکان متوجه شدند که مصرف غذاهای دریایی با افزایش میزان «امگا3» در غذا موجب بهبود خواب کودکان می شود.

کد خبر: ۶۵۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۶

مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در دیر خوابیدن کودک، سبک زندگی والدین است

کودکان فراری از خواب

این روزها مشاهده کودکانی که پا به پای والدین خود تا پاسی از شب بیدارند و تا زمان خوابیدن پدر و مادرشان، نمی‌خوابند به اتفاقی عادی تبدیل شده است.این در حالی است که خوابیدن بموقع برای فرزندان‌ ضروری است، اما آگاهانه یا ناآگاهانه با اتخاذ شیوه و سبک زندگی خاص خود، الگوی خواب آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهیم.

کد خبر: ۵۸۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۵

کابوس شبانه کودکان

آیا فرزند شما هم دچار وحشت ناشی از دیدن خواب آشفته و ترسناک یا به بیان دیگر کابوس‌های شبانه می‌شود؟ پاسخ بسیاری از والدین به این پرسش مثبت است، بخصوص اگر بدانیم که با افزایش انگیزه و تمایل کودکان به دیدن کارتون‌ها و فیلم‌های مهیج و حتی خشن، کابوس‌های شبانه بیشتر بر خواب شبانه کودکان سایه می‌اندازد.