jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۹۷۵۸۲۴   ۱۶ آذر ۱۳۹۵  |  ۱۳:۵۱

افزایش مصرف آبمیوه، موجب دفع سموم بدن بویژه در روزهای پر گرد و غبار می‌شود.

در روزهای غبارآلود چه بخوریم؟

به گزارش جام جم آنلاین ، بهترین آبمیوه دفع‌کننده سموم، آبمیوه‌ ترش مانند آب پرتقال، آب زرشک و آب گریپ‌فروت است.

مصرف عسل همراه شیر نیز در دفع سموم بدن بسیار موثر است. بهتر است، افراد عسل را به اندازه مصرف کنند، زیرا افزایش مصرف آن، چاقی به دنبال خواهد داشت.

مصرف خشکبار نارنجی و قرمز رنگ مانند مغز‌بادام نیز برای دفع سموم بدن در روزهای پر گرد و غبار توصیه می‌شود.

مصرف فیبرهای غذایی هم در این روزها می‌تواند سموم را از بدن دفع کند. مصرف انواع میوه و سبزیجات سرشار از فیبر هم توصیه می‌شود.

استفاده از سیر هم به دلیل اثر آنتی‌اکسیدانی آنهوای آلوده ، می‌تواند برای دفع سموم بدن بسیار موثر باشد.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
قرارگاه آگاهی و امید

قرارگاه آگاهی و امید

موضوع ترویج، تبلیغ و پراكندن امید، موضوعی است كه رهبر معظم انقلاب در برهه‌های مختلف زمانی به آن تاكید كردند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر

نیازمندی ها