توصیه ای برای دستیابی به موفقیت: شاد باشید تا بهتر زندگی کنید!
جام جم آنلاین: احساس شادی در زندگی به نوعی در کامیابی و موفقیت تاثیر دارد بر خلاف گفته هایی که معمولا شنیده می شود
مطمئنا همه ما لحظات نا خوشایندی را تجربه کرده ایم ، شکست هایی در زندگی داشتیم و بهر حال گاهی احساس عدم کامیابی بر زندگی مان سایه افکنده است. اما آنچه مسلم است لا اقل برای آینده ای که بخشی از آن در کمترل ماست می توانیم تصمیم بگیریم و قادریم برای خلق لحظات شاد بکوشیم.
اولین قدم برای درک مثبت و احساس شادمانی ، توجه به داشته هایی است که هرچند خیلی مهم به نظر نمی رسند ، عملا تاثیر ژرفی بر بهبود کیفیت زندگی دارند.
برای مثال شما می توانید از مشاهده نور آفتاب لذت ببرید ، به سلامت خود بیندیشید و شکر گزار این موهبت باشید ، زیبایی محبتی که بین شما و افراد خانواده یا دوستانتان وجود دارد ببینید و بدین ترتیب شادی را در ژرفای قلبتان احساس کنید.
باید از چیزهای معمولی شروع کنید. برای مثال آخرین باری که در مورد نفس کشیدن فکر کردید چه زمانی بود؛
تنفس ، عمل شگفت انگیز ی است و افرادی که در این مورد با مشکل روبرو هستند ، اهمیت آن را به خوبی درک می کنند. اما سایر افراد که در این مورد مشکلی ندارند شگفتی آن را درک نمی کنند و در واقع اصلا به آن نمی اندیشند و توجهی ندارند که به سبب آن شاد شوند.
شاید این بتواند اولین قدم موثر برای دستیابی به لذت درونی بیشتر باشد. شادمانی کلید موفقیت است. مسئله مهم این است که شادی را در کوچک ترین جنبه های مثبت زندگی بیابید. روانشناسان می گویند افراد خوش رو و بشاش تازه های بیشتری را می جویند و خود را تغییر می دهند ، بگونه ای که هیجان مثبت بر زندگی آنها حاکم شود و منجر به موفقیت در کار ، روابط خوب و سلامت واقعی شود.
یافته ها نشان می دهند شادی لازمه سلامتی است و نکته جالب این است که این حس می تواند در میان یک ملت گسترش یابد بطوری که ملت های شاد بیشتر نگرش های حامی دموکراتیک دارند و برای کمک به دیگران مشتاق ترند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
