آیا ورزش از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد، ورزش خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان اندومتریال (سرطان مخاط رحم) را بین 10 تا 40 درصد کاهش می‌دهد. تجزیه و تحلیل داده‌های تجمیع شده از مطالعه 4/1 میلیون نفرکه سن آنها بین 19 تا 98 سال بوده، نشان می‌دهد که ورزش، علاوه بر موارد بالا خطر احتمال ابتلا به 10 نوع سرطان دیگر شامل سرطان مری، معده، مثانه و کلیه را نیز کاهش می‌دهد. به نظر می‌رسد، اثر جادویی ورزش به روش‌های مختلفی روی بدن تاثیر می‌گذارد.
دکتر ماریلی گامون، متخصص اپیدمیولوژی مدرسه بهداشت جهانی در کارولینای شمالی می‌گوید: ورزش می‌تواند به ترمیم دی‌ان‌ای آسیب‌دیده توسط مواد نشر‌دهنده سرطان کمک کند.
همچنین می‌تواند سطح هورمون‌ها را تحریک کند و التهاب را کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد، احتمال ابتلا به سرطان مری در افرادی که زیاد ورزش می‌کنند، 42 درصد کمتر از افرادی است که خیلی کم ورزش می‌کنند. این موضوع برای هفت نوع سرطان دیگر حدود 20 درصد کاهش نشان می‌دهد.
این که چه میزان فعالیت برای کاهش خطر ابتلا به سرطان لازم است هنوز معلوم نیست، اما گامون معتقد است، هر فعالیتی می‌تواند در این مسیر سودمند باشد، حتی استفاده از پله‌ها به جای آسانسور.
منبع: theguardian
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوای دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام جم آنلاین:
خطر پرتو‌های فرابنفش، آلاینده ازون و گرمای بی‌سابقه | چرا کمیته اضطرار تشکیل نمی‌شود؟
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفت‌وگو با جام جم آنلاین:
کنترل تب دنگی در گرو تامین اعتبار | ۱۵۰ هزار کیت تشخیصی در گمرک خاک می‌خورد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیشرفت کشور با همراهی و همدلی
جواد فروغی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
لزوم مرور دوباره فلسفه برگزاری المپیک
گفت و گو
رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوای دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام جم آنلاین:
خطر پرتو‌های فرابنفش، آلاینده ازون و گرمای بی‌سابقه | چرا کمیته اضطرار تشکیل نمی‌شود؟
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفت‌وگو با جام جم آنلاین: