با همسرتان رو راست باشید حتی اگر به ضررتان بود

گاهی زوج‌ها علاقه‌ای به هم ندارند یا حتی عاشق هم هستند، اما دیدن رفتارهایی در همسر باعث ایجاد حس بی‌اعتمادی در آنها می‌شود. آشکار شدن یک دروغ یا خیانت در زندگی مشترک، انجام کاری بدون اطلاع همسر و مواردی از این قبیل به ایجاد حس بی‌اعتمادی بین زن و شوهر دامن می‌زند.

گاهی اوقات بی‌اعتمادی عمق و محتوا پیدا می‌کند. یعنی با وجود این‌که همسر از طرف مقابل می‌خواهد که به او متعهد باشد، دروغ نگوید، پنهانکاری نداشته باشد، بدون اطلاع او جایی نرود یا از پدر و مادرش پول نگیرد و مواردی از این قبیل، باز شاهد این رفتارها در همسرش است.

رعایت نکردن این مسائل بی‌اعتمادی را در پی دارد. ذهنیت‌های منفی، شکست‌ها و تجربه‌های بد فردی مثل خیانت‌هایی که خودش در دوران جوانی و در دوستی با جنس مخالف داشته یا در دیگران دیده باعث شکل‌گیری نگرش منفی در زندگی آینده و به تبع آن عدم اعتماد به همسرش می‌شود. گاهی این بی‌اعتمادی ناشی از یک اختلال روانی مثل اختلال پارانوئید است و این فرد همیشه نسبت به همسر خود بی‌اعتماد است. اما برای ایجاد اعتماد بین زوجین باید با بال‌های اعتماددر زندگی مشترک پرواز کرد؛ به قول شاعر معروف «مارگوت بیگل»، پرواز اعتماد را تجربه کنیم وگرنه می‌شکنیم بال‌های دوستی را».

اگر اعتماد نباشد، ناراحتی، دلخوری، اضطراب، به‌هم ریختگی روابط میان زن و شوهر و....چاشنی زندگی‌شان خواهد بود. این مسائل به بروز کشمکش، تنش، دعوا، اعصاب خوردی و در نهایت عدم‌رضایت منجر شده و هرگز از زندگی مشترک خود لذت نمی‌برند. برای ایجاد اعتماد در زندگی، حتی اگر همسران تجربه بی‌اعتمادی دارند، بهتر است از نقطه‌ای به نام نقطه عطف در زندگی‌شان شروع کنند. یعنی تحت هیچ شرایطی به هم دروغ نگویند حتی اگر به ضررشان باشد، ظرفیت روانی خود را در زمان شنیدن حقیقت بالا ببرند حتی اگر ناراحت‌کننده باشد، هر جایی که می‌روند به یکدیگر اطلاع بدهند، گاهی اوقات مرد یا زن برای اثبات توانمندی خود شروع به مخفیکاری می‌کند که همین مساله بی‌اعتمادی را در پی دارد، از این ریسک‌ها استفاده نکنند، حساسیت‌های رفتاری طرف مقابل خود را بشناسند که با رعایت آن می‌توان به ایجاد حس اعتماد در فرد کمک کرد، میزان درآمد خود را از یکدیگر پنهان نکنند.

درپایان نکته بسیار مهمی که باید روی آن توجه داشته باشند این است که گوشی‌های خود را رمزگذاری نکنند و این اجازه را به همسر خود دهند که هر زمانی دوست داشت گوشی‌اش را ببیند تا اطمینان خاطر پیدا کند که فردی زندگیش را تهدید نمی‌کند و در آخر زمان‌هایی را به بودن با همسر خود اختصاص دهد.

دکتر پرویز رزاقی - روان‌شناس