حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
در انجام تمرین های ورزشی مداومت داشته باشید
جام جم آنلاین: محققان می گویند مدت زمانی که فرد تمرین های ورزشی انجام می دهد بسیار با اهمیت تر از سختی این تمرین ها است.
محققان مرکز پزشکی دانشگاه دیوک در آمریکابا بررسی زنان و مردانی که ورزش نمی کنند دریافتند پیاده روی 19 کیلومتر در 125 تا 200 دقیقه در هفته باعث زیبایی اندام و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود.
گفت و گو
