مصرف دراز مدت داروهای ملین ممنوع

دکتر سیدمحمود اسحاق حسینی، متخصص بیماری‌های داخلی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این‌که تمام داروها می‌توانند باعث یبوست در افراد شوند، می‌گوید: داروهای اعصاب، ضدافسردگی، ضدپارکینسون و داروهای قلبی ازجمله داروهایی هستند که می‌توانند باعث یبوست شوند. افرادی که ملزم به مصرف این دسته از داروها هستند باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه‌هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی مصرف کنند و به پیاده‌روی، تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌افزاید: افرادی که از این دسته داروها مصرف می‌کنند در صورتی که با انجام توصیه‌های گفته شده مانند تحرک و مصرف آب فراوان، یبوست آنها همچنان شدید باشد، توصیه می‌شود داروهای دیگری را با مشورت پزشک خود جایگزین این داروها کنند. برای مقابله با یبوست باید ابتدا ورزش و راه‌های درمانی دیگر استفاده شود و در صورت موثر نبودن، داروهای ملین تجویز شود.

میان وعده‌های شیرین عامل پوسیدگی دندان‌ها

خوردن میان وعده‌ها و شیرینی‌جات منجر به تداخل در خنثی کردن محیط اسیدی دهان شده و میزان و سرعت پوسیدگی را بالا می‌برد. این میان وعده‌ها هر چه چسبناک‌تر باشد مانند چیپس و پفک، مدت بیشتری در دهان مانده و باعث تخریب بیشتر دندان‌ها می‌شود.

دکتر کیوان ساعتی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و عضو هیات مدیره انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی ایران در گفت‌وگو با جام‌جم با بیان مطلب فوق می‌گوید: بهتر است دفعات خوردن شیرینی، شکلات و میان وعده به حداقل کاهش یابد. البته فقط حجم استفاده از این مواد از نظر به خطر انداختن سلامت دندان‌ها مطرح نیست، بلکه مدت زمان و تکرار آن نیز برای دندان‌ها مضر است.

این استادیار دانشگاه تاکید می‌کند: پس از مصرف میان وعده‌ها، شست‌وشو با آب و بخصوص مسواک پیشنهاد می‌شود که مدت زمان ماندگاری آنها را در دهان کاهش می‌دهد؛ البته مصرف کم میان وعده‌های مفید نیز یکی از بهترین توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از پوسیدگی است.