نور خورشید در برابر سرطان اثر حفاظت بخش دارد
جام جم آنلاین: سالهاست گفته میشود بهتر است خود را از نور مستقیم آفتاب بپوشانیم، از کلاه آفتابی استفاده کنیم، در سایه بنشینیم، اما ظاهرا کمی از وقتمان را هدر دادهایم، اگر میخواهیم ذخیره کافی از ویتامین D داشته باشیم و احتمال سرطان را کاهش دهیم.
به گزارش مدیکال نیوز اکنون متخصصان اعلام میکنند که نور خورشید بیش از آن که خطرناک باشد در جلوگیری از سرطان سودمند است.
مطالعات اخیر نشان میدهند ویتامین D که بدن از نور خورشید دریافت میکند، در برابر لنفوما، سرطان کولون، پروستات، ریه و شاید روزی گفته شود در برابر سرطان پوست نیز اثر حفاظتبخش دارد.
البته ویتامین D را از مواد غذایی نیز میتوان دریافت کرد اما به نظر میرسد ما در این کار خیلی موفق نبودهایم. در واقع جذب ویتامین D از نور خورشید بسیار موثرتر و قابل دسترستر است.
روشن است که ویتامین D موردنیاز را به راحتی نمیتوان تنها از مواد غذایی دریافت کرد. چقدر نور خورشید نیاز داریم؛
متخصصان میگویند نیاز ما به نور آفتاب حدود سه یا چهار 15 دقیقه در هر هفته بدون کلاه آفتابی است. دکتر جیووانچی از دانشگاه هاروارد میگوید احتمال مرگ ناشی از سرطان در نتیجه فقدان ویتامین D، سی برابر بیشتر از احتمال سرطان پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
از این رو انجمن سرطان امریکا در حال بررسی مجدد ارائه طریقهای خود جهت حفاظت در برابر نور خورشید است. به هر حال پیام اصلی این تحقیق این است که اجتناب کامل از نور خورشید برای سلامتی خوب نیست.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
