هشدار محققان درباره کابوس‌های شبانه کودکان

بیشتر کودکان کابوس‌های شبانه دارند، اما استمرار این کابوس‌ها به مدت چند سال بویژه همراه با نشانه‌هایی مانند جیغ یا دست و پا زدن در خواب می‌تواند زنگ خطری جدی برای بروز اختلالات روانی در آینده باشد.

در پژوهش صورت گرفته حدود 6800 کودک تا سن دوازده سالگی مورد بررسی قرار گرفتند و از والدین به طور منظم درخصوص مشکلات خواب کودکان سوال شد؛ در پایان مطالعه وضع روانی کودک شامل توهم، هذیان یا کنترل ذهن از سوی دیگران ارزیابی شد.

نتایج به دست آمده نشان می‌دهد که اغلب کودکان دچار کابوس‌های شبانه بودند، اما در 37 درصد از موارد، وجود مشکلات مرتبط با کابوس‌های شبانه در چند سال پیاپی از سوی والدین گزارش شد.

بر این اساس از هر ده کودک، یک کودک در محدوده سنی سه تا هفت سال دچار مشکلات ترس و وحشت مرتبط با کابوس‌های شبانه بود.محققان دانشگاه وارویک معتقدند که درگیری طولانی‌مدت با کابوس‌های شبانه، با خطر ابتلا به مشکلات روانی در ارتباط است و از هر هزار کودک، 47 کودک درگیر نوعی اختلال روانی هستند.همچنین کودکانی که در دوازده سالگی همچنان دچار کابوس‌های شبانه هستند، 3.5 برابر بیش از دیگران در معرض اختلالات روانی قرار دارند.پروفسور دیتر ولکه از پژوهشگران این مطالعه معتقد است؛ بهداشت خواب بسیار مهم بوده و همه افراد نیازمند یک خواب منظم هستند که اجتناب از دیدن فیلم‌های دلهره‌آور پیش از خواب یا عدم استفاده از تلفن همراه یا تبلت در تختخواب به کاهش مشکلات مرتبط با خواب کمک می‌کند.استمرار کابوس‌های شبانه یک علامت هشداردهنده جدی محسوب می‌شود و مداخلات زودهنگام روانپزشکی برای جلوگیری از تبدیل شدن این مشکل به یک اختلال روانی بویژه پیش از رسیدن به دوران بلوغ بسیار حائزاهمیت است.