حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
مردان از اندازه دور کمرشان غافل نشوند
کارشناسان انجمن علوم تغذیه آمریکا معتقدند مردان میتوانند با کنترل اندازه دورکمر خود و حتی کاهش آن، وضعیت سلامت خود را بهبود ببخشند.
به گزارش ایسنا، همانطور که کنترل مداوم فاکتورهایی چون فشار خون، کلسترول، قند خون و وزن برای مراقبت از سلامت بدن حیاتی است، برای مردان ضرورت دارد اندازه دور کمر خود را نیز در کنترل داشته باشند و در حد طبیعی و سالم نگه دارند. چراکه وجود چربیهای اضافه شکمی مردان را در معرض خطرات بیشتری همچون ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطانها قرار میدهد.
این کارشناسان تاکید میکنند مصرف مواد غذایی سالم، کاهش استرس، انجام فعالیتهای بدنی و تحرک بیشتر و همچنین هفت تا 9 ساعت خواب در شبانهروز در حفظ سلامت مردان و بهبود شرایط جسمی و روانی آنها بسیار موثر است.
گفت و گو
