به گزارش فارس به نقل از یوپیآی، افرادی که خواب شبانه خود را از دست میدهند بیشتر تمایل دارند که همبرگر و سیب زمینی سرخکرده مصرف کنند.
«متی واکر» از دانشگاه برکلی کالیفرنیا، گزینههای غذایی افراد را اندازهگیری کرد و فعالیت مغز آنها را بعد از خواب شبانه و پس از یک شب بیخوابی تصویربرداری کرد.
این تحقیقات که در نشریه نیچر منتشر شد، نشان داد که بعد از یک شب بیخوابی، مغز این افراد انتخاب فست فودها را بیشتر ترجیح میدهد. یک تغییر در انتخاب رفتاری در این افراد به وجود میآید که به نظر میرسد ناشی از تغییرات ایجاد شده در فعالیت مغزی باشد. افرادی که از خواب کافی برخوردار هستند ممکن است انتخابهای غذایی بهتر و سالم تری برای صرف غذا داشته باشند.
تحقیقات نشان داد برخی بزرگسالان ممکن است ۷ ساعت در شب به خواب نیاز داشته باشند، در حالی که دیگران به ۹ ساعت خواب نیاز دارند تا یک زندگی شاد داشته باشند. البته به کودکان نوجوانان توصیه میشود که ۹ ساعت خواب در شب را حتماً داشته باشند.
>> روزنامه ابتکار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد