حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
خبر سلامت
کاهش بوی بد دهان با خوردن سیب در وعده سحر
یک کارشناس تغذیه میگوید: خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بدن دهان روزهداران موثر است در حالی که مصرف غذاهای ترش و پرپروتئین در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان میشود.
مریم شیرمستی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: مصرف غذاهای حاوی پروتئین ازجمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخممرغ و ماهی در وعده سحر باعث افزایش اسیداوریک بدن و بهدنبال آن تشدید بوی بد دهان طی روز میشود. باید در وعده سحر به مقدار متعادل از غذاهای پروتئینی استفاده کرد و بیشتر سبزیجات پخته و انواع آش را مورد مصرف قرار داد.
وی یادآوری کرد: مصرف ماست و خیار در وعده سحر میتواند خالی شدن معده را به تاخیر بیندازد و باعث کاهش بوی بد دهان شود. گوجه، کاهو و سبزیجات نیز برای کاهش بوی بد دهان توصیه میشود. همچنین مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه سحری میتواند هضم غذا را به تاخیر بیندازد و بوی بد دهان فرد را طی روز کاهش دهد.
گفت و گو
