داروهای ضد آسم و خطر پوکی استخوان

جام جم آنلاین: مصرف طولانی مدت داروهای ضد آسم در ابتلاء به پوکی استخوان موثر است. محققان دریافته اند بیماران مبتلا به آمفیزم پس از یک دوره سه ساله مصرف استروئید استنشاقی کاهش قابل ملاحظه ای در دنسیته استخوانی خود داشتند.

کد خبر: ۵۷۳۵۲

مطالعات قبلی با بررسی ارتباط بین استروئیدهای استنشاقی و کاهش جرم استخوان نتایج مختلفی را ارائه کرده اند. برخی تحقیقات اخیر نشان می دهند مصرف طولانی مدت استروئیدهای استنشاقی می تواند سبب تضعیف استخوان ها و احتمال افزایش احتمال شکستگی استخوان شود.
استروئیدهای استنشاقی بهترین درمان برای مبتلایان به آسم متوسط تا شدید هستند. همچنین در درمان آمفیزم ریوی که معمولا پس از سالها استعمال سیگار روی می دهد, بکار می روند.
در این مطالعه محققان, بیمارانی را که تحت درمان با یکی از داروهای استروئیدی قرار داشتند مورد بررسی قرار دادند. این بیماران, مبتلایان به آمفیزم بودند که سیگار می کشیدند و یا بتازگی آن را ترک کرده بودند.
آنها در ابتدای مطالعه, سه ماه پس از آن, یک سال و سه سال بعد به منظور تعیین دنسیته معدنی استخوان تحت اسکن قرار گرفتند. پس از سه ماه, کاهش جرم استخوانی مشاهده نشد, اما پس از یک سال مواردی از آن دیده شد. بعد از سه سال, بیمارانی که این داروی استروئیدی را مصرف می کردند کاهش قابل ملاحظه دنسیته معدنی استخوان را در ناحیه ستون فقرات داشتند.
کاهش جرم استخوان در زنان بیش از مردان بود. این محققان معتقدند مصرف کنندگان داروهای استروئیدی فوق حتما باید از لحاظ احتمال ابتلا به پوکی استخوان نیز تحت نظر باشند و در این خصوص از داروهای مربوطه و روش های خاص استفاده کنند.

روش های جلوگیری از پوکی استخوان
کاهش دنسیته معدنی استخوان می تواند منجر به پوکی استخوان گردد. بسیاری افراد فاکتورهای احتمالی قرار گرفتن در معرض ابتلا به پوکی استخوان را دارند. برخی از این فاکتورها شامل سیگار کشیدن, الگوی زندگی بدون تحرک, افزایش سن و رژیم غذایی نامناسب است.
علاوه بر داروهای سازنده استخوان که توسط پزشکان تجویز می شود, راههای متعدد دیگری نیز برای حفظ یا ساختن توده استخوانی وجود دارند که عبارتند از:
1-ورزش: انجام فعالیت های ورزشی تحمل وزن مانند دوی آهسته, تنیس, وزنه برداری, استخوان ها و عضلات را قوی تر کرده و از کاهش جرم استخوانی جلوگیری می کند.
2-مصرف غذاهای سرشار از کلسیم: دریافت کلسیم کافی در دوران زندگی به ساخت و حفظ استخوان های قوی کمک می کند. منابع خوب کلسیم شامل شیر و محصولات لبنی (انواع کم چرب توصیه می شود): انواع غذاهای دریایی, سبزیجات, دارای برگ سبز مانند کلم, کاهو و بروکلی, آب میوه های غنی شده با کلسیم و نان پخته شده از آرد غنی شده با کلسیم هستند.
3-مکمل های کلسیم: افرادی که محصولات لبنی دوست ندارند یا دیگر غذاهای سرشار از کلسیم را مصرف نمی کنند ممکن است نیازمند استفاده از مکمل های کلسیم باشند. با پزشکتان در این مورد مشورت کنید تا بدانید چه مقدار کلسیم نیاز دارید.
4-ویتامین D: بدن شما از ویتامین D برای جذب کلسیم استفاده می کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید 10 دقیقه در روز به اکثر افراد کمک می کند بدنشان ویتامین D کافی بسازد.
همچنین می توان از منابع غذایی مانند تخم مرغ, حبوبات, ماهی مانند سالمون, و شیر غنی شده با ویتامین D و بالاخره مکمل های دارویی این ویتامین را دریافت نمود.