حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
ورزش کردن قبل و بعد از افطار، ممنوع
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران با اشاره به این که ورزشکاران در فاصله دو ساعت به افطار و یک ساعت و نیم پس از افطار از مسابقه یا تمرینات جدی پرهیز کنند، گفت: بیماران دارای ریفلاکس معده به مری نیز بعد از افطار دراز نکشند.
لطفعلی پورکاظمی در گفتوگو با فارس، با اشاره به توصیههایی برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان افزود: توصیه میشود ورزشکاران در هفته نخست ماه مبارک رمضان از تمرینات شدید و حجیم بویژه تمرینات غیرهوازی بکاهند.
پورکاظمی گفت: این توصیه به این علت است که هنوز بدن ورزشکار با تغییرات ساعت سازگاری پیدا نکرده است و به دلیل تغییر زمان تمرینات و تغذیه مورد نیاز احتیاج به تطابق بدن با شرایط جدید دارد.
وی ادامه داد: آنان که بیماری ریفلاکس معده به مری و گلو دارند، نباید تا یک ساعت پس از غذا درازکش شوند، زیرا غذا و اسید از معده بازگشت پیدا خواهد کرد و سبب سوزش زیر جناق یا درد ناحیه پشت قفسه سینه میشود.
گفت و گو
