پیادهروی، تراکم استخوان را افزایش میدهد
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اینکه طب فیزیکی باعث بهبود کیفیت زندگی سالمندان میشود، گفت: پیادهروی سبب افزایش تراکم استخوان و ورزشهای تقویتکننده عضلات، بازکننده ستون فقرات پشت و باعث بهبود قوز پشتی میشود.سید احمد رئیسالسادات در گفتوگو با فارس گفت: مجموعهای از تغییرات کوچک در شیوه زندگی و رویکرد به بیماریهای سالمندی میتواند اثرات قابل توجهی بر بهبود کیفیت زندگی آنان داشته باشد.
وی افزود: ورزش منظم و مناسب با شرایط فیزیکی بیمار و بیماریهای زمینهای میتواند از بسیاری عوارض عصبی، اسکلتی و عضلانی و ضعف عمومی سالمندان جلوگیری کند. البته ورزشهای گروهی و ورزشهایی که بدون در نظر گرفتن شرایط جسمانی هر بیمار و به صورت توصیه کلی تجویز شود، ممکن است خود باعث تشدید بیماریها و حتی ایجاد بیماری جدید شود. رئیسالسادات گفت: به عقیده متخصصان طب فیزیکی، توصیه به انجام ورزش به اندازه داروها و گاه بیش از آن نیاز به دانش و تجربه دارد و باید مانند نسخه دارویی توسط پزشک یا درمانگر باتجربه تجویز شود.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد