حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
پیادهروی، تراکم استخوان را افزایش میدهد
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اینکه طب فیزیکی باعث بهبود کیفیت زندگی سالمندان میشود، گفت: پیادهروی سبب افزایش تراکم استخوان و ورزشهای تقویتکننده عضلات، بازکننده ستون فقرات پشت و باعث بهبود قوز پشتی میشود.سید احمد رئیسالسادات در گفتوگو با فارس گفت: مجموعهای از تغییرات کوچک در شیوه زندگی و رویکرد به بیماریهای سالمندی میتواند اثرات قابل توجهی بر بهبود کیفیت زندگی آنان داشته باشد.
وی افزود: ورزش منظم و مناسب با شرایط فیزیکی بیمار و بیماریهای زمینهای میتواند از بسیاری عوارض عصبی، اسکلتی و عضلانی و ضعف عمومی سالمندان جلوگیری کند. البته ورزشهای گروهی و ورزشهایی که بدون در نظر گرفتن شرایط جسمانی هر بیمار و به صورت توصیه کلی تجویز شود، ممکن است خود باعث تشدید بیماریها و حتی ایجاد بیماری جدید شود. رئیسالسادات گفت: به عقیده متخصصان طب فیزیکی، توصیه به انجام ورزش به اندازه داروها و گاه بیش از آن نیاز به دانش و تجربه دارد و باید مانند نسخه دارویی توسط پزشک یا درمانگر باتجربه تجویز شود.
گفت و گو
