حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
پیشگیری از پوکی استخوان با خوردن شیر و تخم مرغ
دکتر احمد لنکرانی ،فوقتخصص ارتوپدی، مصرف شیر، سفیده تخم مرغ و گوشت را عامل مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان دانست.
وی به ایرنا گفت: مصرف زیاد هیدروکربنها و نوشابههای گازدار از عوامل ایجاد پوکی استخوان به شمار میآید.
این فوق تخصص ارتوپدی با بیان اینکه پیادهروی روزانه از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند، گفت: در کنار تغذیه نامناسب و جذب پروتئینهای لازم برای بدن، نیم ساعت پیادهروی روزانه از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند.
لنکرانی افزود: پوکی استخوان ضایعهای قدیمی است که عوارض و علائم آن در چند سال اخیر شناخته شده است. لنکرانی با تاکید بر اینکه این بیماری بیشتر در زنان بعد از یائسگی و افراد مسن ایجاد میشود، گفت: در افراد مسن باید تدابیر درمانی لازم اتخاذ شود و افراد در طول سال مورد غربالگری و سنجش تراکم استخوان قرار گیرند.
گفت و گو
