کمبود خواب، دانشآموزان را پرخاشگر میکند
روانشناسان آمریکایی میگویند: دانشآموزانی که در طول شب کمتر از 10 تا 11 ساعت میخوابند، بیشتر دچار رفتارهای تهاجمی و پرخاشگری میشوند.
به گزارش ایسنا، دکتر لوئیس اوبرین، استادیار مرکز اختلالات خواب در دانشگاه میشیگان آمریکا و دستیاران وی روی گروهی از کودکان مدرسه ابتدایی مطالعه کردند که مشکلاتی مثل رفتارهای تهاجمی و سرکشی از خود بروز میدادند. در این بررسیها که در مجله «طب خواب» به چاپ رسیده معلوم شد که در بین این دانشآموزان خطر بروز علائمی مثل اختلال تنفسی خواب بویژه خوابآلودگی در طول روز 2 برابر بیشتر از سایر همسالانشان است.
دکتر اوبرین در اینباره تصریح کرد: این مطالعه نشان میدهد که خواب ناکافی و نامناسب به هر دلیلی که اتفاق بیفتد، نقش مهمی در افزایش رفتارهای تهاجمی در کودکان دارد. وی افزود: در حالی که همواره بر اهمیت تغذیه مناسب و ورزش برای این کودکان توصیه میشود، اما این مطالعه تاکید میکند که خواب کافی و خوب نیز یک فاکتور حیاتی و ضروری برای بهبود کیفیت زندگی و برای کودکان واقعا ضروری است.
