غذاهای مکمل بازاری نامناسب ‌برای کودکان

عضو کمیته کشوری تغذیه با شیر مادر ادامه داد: توصیه می‌شود مادران برای کودکان خود از غذاهای تکمیلی که انجمن تغذیه کودکان ایران آن را تایید کرده است، استفاده کنند چرا که این غذاها متناسب با فیزیولوژی بدن کودکان ما تهیه می‌شود./ فارس

یک متخصص پوست و مو گفت: زمانی که حوله با بدن تماس پیدا می‏کند، میکروب‏ها و قارچ‏های روی پوست به آن منتقل می‌شوند و در صورتی که حوله مرطوب بماند، میکروب‌ها و قارچ‌ها در آن تکثیر پیدا می‌کنند.دکتر امیر هوشنگ احسانی اظهار کرد: برای پیشگیری از این مشکلات و جلوگیری از رشد و تکثیر میکروب‏ها و قارچ‏ها، حوله حمام باید به طور مرتب شسته و در محل مناسبی مقابل آفتاب خشک شود.

این متخصص پوست و مو افزود: بهتر است‌ حوله در برابر جریان هوا و مقابل نور آفتاب خشک شود و رطوبت آن به طور کامل از بین برود ضمن این‌که حوله باید در آب دمای بالای 76 تا 77 درجه سانتیگراد شسته شود تا همه میکروب‌های آن از بین رود./ فارس

کارشناسان سلامت روان هشدار دادند: افراد میانسالی که کمتر یا بیشتر از حد توصیه شده می‌خوابند در معرض ابتلا به مشکلات و اختلالات ذهنی قرار دارند.

بنا بر توصیه پزشکان، کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه در سنین میانسالی، غیراستاندارد و نامتعادل است.

متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه کالج لندن مطالعات خود را در این زمینه طی دوره‌ای از سال 1977 تا 1999 و از سال 2003 تا 2004 میلادی انجام دادند.

در این مطالعات کسانی که الگوهای خواب آنها در این دو دوره تغییر کرده بود با افرادی که الگوی خواب ثابتی داشتند، مورد مقایسه قرار گرفتند. سپس به هر یک از افراد یک باتری تست استاندارد حافظه، استدلال، واژه‌یابی و وضعیت درک کلی داده شد.

یافته‌ها نشان داد کسانی که هر شب 7 ساعت به طور منظم می‌خوابند بالاترین امتیاز را دراین تست‌های ذهنی کسب می‌کنند، اما افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 8 ساعت می‌خوابند، پایین‌ترین امتیاز را در این تست‌ها به‌دست می‌آورند.

از سوی دیگر پزشکان هشدار می‌دهند کسانی که با کمبود خواب مزمن مواجه هستند در بدنشان هورمون‌ها و مواد شیمیایی‌ تولید می‌شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته و مشکلات دیگری مثل فشار خون بالا، کلسترول، دیابت و چاقی را افزایش می‌دهند./ ایسنا