کاهش سن ابتلا به سرطان سینه در کشور

دکتر آسیه الفت‌بخش، متخصص جراحی در گفت‌وگو با جام‌جم در این باره تاکید می‌کند: زنان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان به فعالیت ورزشی منظم، پرهیز از اضافه وزن، شیردهی و عدم مصرف هورمون در دوران یائسگی به عنوان عوامل موثر در کاهش ابتلا به این بیماری توجه داشته باشند.

عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی یادآور می‌شود که پیشگیری از ابتلا به این بیماری با واکسیناسیون امکان‌پذیر نیست اما معتقد است، زنان با در پیش گرفتن یک الگوی سالم در زندگی می‌توانند تا حدودی خود را از ابتلا به این بیماری مصون نگه دارند.وی با بیان این که زنان باید از چاقی و اضافه وزن پرهیز کنند، ادامه می‌دهد: زنان همیشه باید سعی کنند که وزن خود را در وضعیت متعادل نگه دارند چرا که چاقی، به خصوص در سنین بعد از یائسگی شانس ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهد.

دکتر الفت‌بخش اعتقاد دارد که فعالیت بدنی در پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان موثر است و می‌گوید: داشتن فعالیت و ورزش منظم نه‌تنها از قلب زنان محافظت می‌کند، بلکه در پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان موثر است. برای رسیدن به این هدف، انجام 60 ـ 45 دقیقه فعالیت بدنی 5 روز در هفته کفایت می‌کند.

وی با اشاره به این که حتی‌الامکان در دوران یائسگی باید از مصرف هورمون پرهیز کرد، می‌افزاید: بسیاری از زنان در این دوران دچار علائمی مثل گرگرفتگی، پوکی استخوان و خشکی واژن می‌شوند و هورمون درمانی باعث بهبود این علائم می‌شود، اما از طرفی شانس ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهد، خصوصا اگر به مدت طولانی مصرف شود. در مورد روش‌های بهبود علائم یائسگی و جایگزین هورمون درمانی می‌توان با پزشک متخصص مشورت کرد. چنانچه هورمون درمانی ضروری است، آن را باید به صورت کوتاه و با نظر پزشک معالج مصرف کرد.

این عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان جهاددانشگاهی با تاکید بر این که شیردهی، شانس ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد، می‌گوید: مطالعات نشان داده‌اند که به دلیل کاهش سطح استروژن در دوران شیردهی در بدن زنان هر چه این دوران بیشتر باشد، شانس ابتلا به سرطان پستان نیز برحسب طول مدت شیردهی پایین می‌آید. بخصوص اگر این زمان 5/1 سال یا بیشتر باشد.

بیشتر مطالعات انجام شده بیانگر این است که ابتلا به سرطان پستان در کشورهایی که چربی کمتری مصرف می‌کنند، پایین است و توصیه می‌شود از غذاهای تازه و سالم شامل چندین وعده میوه و سبزیجات در روز استفاده کنید.

وی با بیان این مطلب می‌گوید: باید تغذیه مناسب داشت و مصرف چربی و گوشت قرمز را محدود کرد. همچنین بیشتر از گوشت مرغ و ماهی استفاده کرد.

به گفته الفت‌بخش، در مصرف قرص‌های ضدبارداری، بویژه به مدت طولانی باید با پزشک معالج مشورت و از مصرف خودسرانه این دارو خودداری کرد.

وی معتقد است که زنان باید روش انجام معاینه پستان را آموخته و با علائم سرطان پستان آشنا شوند. این متخصص جراحی زنان می‌افزاید: شایع‌ترین علامت سرطان پستان وجود توده بدون درد در پستان است که در اکثر موارد توسط خود بیمار تشخیص داده می‌شود. این توده معمولاً غیرمتحرک و چسبیده به بافت اطراف است و ممکن است باعث تغییر شکل یا رنگ پوست پستان شود.البته سایر علائم سرطان پستان شامل زخم نوک پستان، ترشح خونی از نوک پستان و لمس توده در زیر بغل است که اگر به بافت پستان خود توجه داشته و معاینات منظم را انجام دهند، در صورت بروز سرطان در مراحل اولیه با مراجعه به پزشک می‌توانند از درمان کامل این بیماری برخوردار شوند.

دکتر الفت‌بخش با تاکید بر این که زنان معاینات منظم توسط پزشک را نباید فراموش کنند، می‌گوید: به طور معمول یک زن بدون سابقه فامیلی سرطان پستان باید از 25 سالگی جهت معاینه پستان به پزشک متخصص مراجعه و بسته به توصیه پزشک هر 3 ـ 1 سال یک بار معاینه شود. این معاینات بعد از سن 40 سالگی حداقل سالیانه باید انجام شوند.

وی تاکید دارد که باید توصیه پزشک در زمینه انجام ماموگرافی را جدی گرفت. او می‌گوید: سرطان پستان، یکی از معدود سرطان‌هایی است که تشخیص زودرس آن امکان‌پذیر است و در صورت تشخیص زود هنگام حتی در مرحله بدون علامت، درمان قطعی آن انجام می‌شود.

بهترین روش تشخیص زودرس سرطان پستان ماموگرافی است که بنا به صلاحدید پزشک متخصص ممکن است از 35 تا 40 سالگی به فواصل 3 ـ 1 سال برای شما درخواست شود. اگر ماموگرافی با فواصل مناسب انجام شود، خطری ندارد.

به گفته این متخصص جراحی در صورت داشتن سابقه فامیلی مثبت سرطان، باید پزشک معالج خود را در جریان گذاشت چراکه ممکن است بسته به تعداد و نوع سرطان شایع در خانواده نیاز به اقدامات تشخیصی سریع‌تری باشد.

این عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی با بیان این که ماه اکتبر، ماه جهانی ارتقای آگاهی زنان از سرطان پستان نامگذاری شده است تا با اطلاع‌رسانی بیشتر درخصوص این بیماری، بتوان پیشگیری‌های لازم را صورت داد، توصیه می‌کند که بانوان می‌توانند برای انجام چکاپ و معاینات غربالگری برای پیشگیری از این نوع سرطان با شماره 66492888، مرکز خدمات تخصصی بیماری‌های پستان جهاد دانشگاهی تماس حاصل کنند.