خرمالو ؛ کاهش‌دهنده کلسترول و فشار خون

یک متخصص تغذیه گفت: خرمالو سرشار از آب و بتاکاروتن است و چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد نه‌تنها قدرت بینایی کم می‌شود، بلکه باعث خشن‌شدن پوست و شکننده‌شدن ناخن و موها و افت در میزان هوش و سلامت بدن می‌شود. دکتر ناهید غلامی در گفتگو با ایسنا، افزود: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین‌های B3 ،B2، B1 و C است، در ضمن این میوه مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز دارد. این متخصص تغذیه گفت: خرمالو به علت دارا بودن مواد معدنی، برای رشد و نمو بدن بسیار مفید است و آهن موجود در آن عنصر اصلی خونسازی و پتاسیم موجود در آن اشتهاآور و شستشو دهنده کلیه و کبد است.