سردرد و تعریق زیاد، نشانه کمخونی است
یک متخصص تغذیه گفت: خستگیهای زودرس همراه با ضعف، ناتوانی جسمی و فکری، بیتفاوتی، سرگیجه، سردرد، بیاشتهایی، بیمیلی به غذا و تعریق زیاد نشانههای کمخونی است.
سید ضیاءالدین مظهری در گفتگو با فارس فقر آهن را از عوامل کمخونی برشمرد و افزود: مقدار آهن بدن افراد مختلف با توجه به سن، جنس، اندازه بدن و عادات غذایی و نوع غذاهای مصرفی متفاوت است.
وی گفت: آهن به عنوان یک ماده بسیار لازم و مهم در امر خونسازی و تشکیل «هموگلوبین» برای خون و «میوگلوبین» برای عضلات به شمار میرود. به گفته مظهری ریزش مو، بیحسی و سبکی سر، افزایش ضربان قلب، ورم قوزک پا، عدم تحمل دیگران، پرخاشگری، قاشقیشدن ناخنها، نازک و شکنندهشدن ناخن، کمآوردن نفس در سر بالاییها، ابتلای مکرر به سرماخوردگیها و عدم مقاومت در مقابل بیماریهای عفونی نشانهها و علائمی از کمخونی یا آنمی هستند. این متخصص تغذیه افزود: اختلال در بلوغ گلبولهای قرمز خون تحت تاثیر فقر 3 ماده مغذی آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. کمخونی در بزرگسالان به علت عدم توانایی حمل اکسیژن مورد نیاز بافتهاست.
وی گفت: چنین افرادی به علت خستگی زودرس فعالیت بدنی خود را کاهش داده و اگر مشغول فراگیری باشند با کاهش چشمگیر توان آموختن روبهرو میشوند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
