انجیر برای کمخونی و افزایش اشتها مفید است
یک متخصص تغذیه گفت: انجیر سرشار از پتاسیم و تامینکننده سلامت کودکان ضعیف است و برای کمخونی و درمان بیاشتهایی مفید است.
مرتضی صفوی در گفتگو با فارس، افزود: انجیر میوهای مقوی و شیرین است که منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامینهای A، B و C است. وی گفت: انجیر منبع غنی از فیبر غذایی غیرمحلول لیگنین است که نقش عمدهای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. انجیر دارای طبیعت گرم است، تعرق بدن را زیاد میکند، ادرارآور است، حرارت بدن را کاهش میدهد، چاقکننده است و برای کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند، بسیار مفید است.
صفوی اضافه کرد: «انجیر» سرشار از پتاسیم و تامینکننده سلامت کودکان ضعیف است، برای کمخونی و بیاشتهایی مفید است و به علت داشتن پتاسیم در دفع اوره و چربی خون بسیار موثر است. شربت «انجیر» نیز تسکیندهنده دردهای گلو و سرفه است.
تازه ها
گوناگون
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
