اطلا‌ع‌رسانی به دانش‌آموزان درباره آنفلوآنزا

شستشوی مرتب دست‌ها

مهم‌ترین مطلب شستشوی دست‌هاست که باید به همه کودکان بخصوص کودکان سنین ابتدایی و پیش دبستانی آموخت. بچه‌ها باید یاد بگیرند پس از دستشویی، پیش از غذا و پس از رسیدن به منزل حتما دست‌های خود را بشویند.

استفاده از دستمال هنگام عطسه و سرفه

بچه‌ها باید آموزش ببینند که با عطسه و سرفه، ویروس‌ها را در محیط پراکنده نکنند و بموقع از دستمال استفاده کنند و اگر دیدند دوست یا همکلاسی‌‌شان علائم سرماخوردگی مانند عطسه و سرفه دارد، از وسایل او مانند مداد یا دفترچه استفاده نکنند.

استفاده از لباس مناسب

بهتر است با شروع فصل پاییز و متغیر بودن هوا، بچه‌ها را همراه یک لباس گرم مانند ژاکت به مدرسه فرستاد تا در صورت تغییر ناگهانی هوا در زنگ تفریح یا موقع بازگشت به منزل غافلگیر نشوند.

مصرف غذاهای مغذی و سالم

بسیاری از اقدامات پیشگیرانه از بیماری آنفلوآنزا را باید در منزل انجام داد. مثلا والدین باید اطمینان داشته باشند که فرزندانشان حتما خواب و استراحت کافی دارند و صبحانه و ناهار مغذی و سالمی را برای آنها تدارک ببینند. پیشنهاد می‌شود والدین برای تغذیه بچه‌ها در زنگ تفریح از مواد غذایی تازه و سالم، میوه‌ها و سبزی‌ها مانند پرتقال و هویج استفاده کنند و به بچه‌ها آموزش دهند که مواد غذایی ناسالم برای سلامت آنها مضر است.

استفاده از ویتامینC

برای اطمینان از کفایت رژیم غذایی می‌توان روزانه از مکمل‌های ویتامینC برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها استفاده کرد. ویتامینC می‌تواند عملکرد گلبول‌های سفیدی را که مسوول مبارزه با عوامل بیماریزا هستند، بهبود بخشد و به این ترتیب می‌تواند از بروز سرماخوردگی یا آنفلوآنزا جلوگیری کرده یا شدت بیماری را کاهش داده و دوره بهبود را تسریع کند. به این ترتیب کودکان کمتر به علت بیماری از مدرسه غیبت خواهند داشت.

ورزش و فعالیت بدنی

برای داشتن یک بدن قوی و سالم انجام فعالیت و ورزش لازم است. برای کودکان برنامه روزانه ورزش تنظیم کنید و نگذارید تمام وقت آنها پس از مدرسه به تماشای تلویزیون یا بازی‌های رایانه‌ای بگذرد.

مراجعه به پزشک

با وجود تمام این اقدامات پیشگیرانه ممکن است باز هم علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا دیده شود. در این صورت باید بسرعت به پزشک مراجعه و سریع‌تر درمان را آغاز کنید تا بیماری به مرحله حاد و پیشرفته نرسد.

توزیع 2 میلیون دفترچه راهنما

دفترچه‌های راهنمای مقابله با بیماری آنفلوآنزای نوع( Aخوکی)‌در پی شیوع این بیماری و گشایش مدارس از طرف اداره کل سلامت شهرداری تهران در مدارس توزیع می‌شود.

به گزارش مهر، عباس تقی‌زاده مدیرکل اداره سلامت شهرداری تهران گفت: از آنجا که علاوه بر درمان مهم‌ترین راه برای کنترل این بیماری، آموزش عمومی برای جلوگیری از انتشار هر چه بیشتر این ویروس است، با آغاز سال تحصیلی این اداره کل اقدام به تهیه و انتشار 2 میلیون دفترچه آموزشی و 50 هزار پوستر با موضوع معرفی بیماری، علائم و سایر موارد آموزشی برای پیشگیری از این بیماری مسری کرده است.

وی افزود: با هماهنگی انجام گرفته با اداره آموزش و پرورش این دفترچه‌ها در میان دانش‌آموزان تهرانی توزیع و پوسترها نیز در کلاس‌های درس نصب می‌شود. تقی‌زاده گفت: از مدارس خواسته شده است که مایع دستشویی به اندازه کافی تامین و در مدارس استفاده کنند چون شستن مرتب دست‌ها با مایع دستشویی در پیشگیری از سرایت این بیماری موثر است.