آب چغندر طاقت ورزشکاران را افزایش میدهد
گروه سلامت: پژوهشگران به تازگی دریافتهاند که مصرف آب چغندر میتواند طاقت و توان ورزشکاران را افزایش دهد، براساس یک پژوهش جدید یک لیوان آب چغندر با کاهش مقدار اکسیژن مورد نیاز در طول تمرینات بدنی و ورزش کردن، میزان تحمل و طاقت بدن را بیشتر میکند.
محققان دو گروه را در این پژوهش بررسی کردند به یک گروه آب چغندر و به گروه کنترل نوشیدنی دیگری دادند. در پایان آزمایشات معلوم شد؛ گروهی که آب چغندر نوشیده بودند با همان شدت تمرینات، 16 درصد بیشتر از گروه کنترل به تمرینات خود ادامه دادند و توانستند به راحتی این زمان طولانیتر را ورزش کنند. محققان میگویند: هرچند این شیوه برای ورزشکاران مفید است اما ممکن است برای مبتلایان به بیماریهای قلبی عروقی، تنفسی و متابولیک و نیز برای افراد سالمند سودمند باشد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
