نوشابه و شیرینی رفتارهای هیجانی را تشدید می کند
بررسیها نشان داده تاثیر رفتاری مصرف نوشابه ها و شیرینی جات به گونه ایست که بهتر است افراد نا آرام از مصرف آنها پرهیز نمایند.
به گزارش مهر، مواد غذایی گوناگون تاثیر قابل ملاحظه ای بر ترشح هورمونها و وضعیت رفتاری افراد دارد. در همین زمینه، مصرف برخی غذاها برای افراد نا آرام و غیر قابل انعطاف ممنوع است.
برخی از غذاها از جمله مواد فوق جزو مواد محرک به شمار می روند و ممکن است به طور لحظه ای و موقتی موجب آزاد شدن انرژی بدن هم بشوند اما پس از مدتی احساس خستگی و تحریک پذیری را در افراد افزایش می دهند.
مصرف زیاد موادغذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه و نوشابه های گازدار موجب افزایش ترشح هورمون استرس شده و گاهی اوقات حالت تهاجمی و تحریک پذیری افراد را به شدت افزایش می دهد.
کافئین، همچنین جذب آهن را کاهش داده و موجب کم خونی ناشی از فقر آهن می شود. در ضمن می تواند ایجاد سردرد نیز بکند.
محققان معتقدند مصرف زیاد شیرینی جات و مواد قندی نیز در صورتی که به همراه مواد پروتئینی مصرف نشوند، موجب بروز خستگی و عصبانیت بیشتر در افراد مستعد می شود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
