افراد مضطرب بیشتر به سکته مغزی دچار میشوند
گروه سلامت: عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: افرادی که توانایی مدیریت استرس خود را ندارند و بیشتر از دیگران در شرایط استرس قرار میگیرند بیشتر به سکته مغزی مبتلا میشوند.
شهرام ابوطالبی، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با فارس اظهار کرد: با پیشرفته و صنعتی شدن جوامع و به دنبال آن افزایش عوامل استرسزا، میزان بیماریهای با منشاء استرسی بسیار زیاد شده است.
وی خاطرنشان کرد: افراد در مواجهه با استرس دو گونهاند، بعضی افراد میتوانند استرس خود را مدیریت کنند و برخی دیگر بیشتر نگران میشوند و توانایی مدیریت استرس خود را ندارند.
وی درخصوص نحوه تاثیر استرس بر بدن انسان تصریح کرد: بدن انسان پس از مواجهه با استرس با افزایش ترشح آدرنالین موجب بالا رفتن ضربان قلب و نفس نفس زدن و در نتیجه افزایش حس هوشیاری و احتیاط میشود. ابوطالبی خاطرنشان کرد: داشتن یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی در شب، تغییرات سالم در شیوه زندگی و یادگیری مهارتهای کنترل استرس از مهمترین راههای کاهش استرس و کنترل آن است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
