افزایش ابتلا به سرماخوردگی با بدخوابی
گروه سلامت: تحقیقات جدید نشان میدهد، خواب ناکافی یا نامناسب علاوه بر ایجاد خستگی در فرد، احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی و به ویژه سرماخوردگی را افزایش میدهد.
یافتههای محققان دانشگاه پیتزبورگ که در سال 2009 منتشر شده، حاکی از آن است که خواب شبانه کمتر از 7 ساعت در مقایسه با خواب شبانه 8 ساعت و یا بیشتر، با افزایش سه برابری احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی از جمله سرماخوردگی همراه است.
آنها همچنین دریافتند که خواب نامناسب نیز علاوه بر کمخوابی میتواند موجب افزایش احتمال ابتلا به بیماری گردد.
آنها در بررسی جداگانه نقش هریک از عوامل مدت زمان و کیفیت خواب در بروز بیماری متوجه شدند که کیفیت مناسب خواب تاثیر بیشتری بر سلامت افراد دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
