تابش نور مستقیم آفتاب، عامل رفع پوکی استخوان
گروه سلامت: یک متخصص طب فیزیک و توانبخشی با اشاره به کمبود ویتامین D در زنان ایرانی و لزوم تابش مستقیم نور خورشید بر پوست بدن گفت: باید پنجرههای منازل را باز کرد تا نور خورشید به صورت مستقیم به پوست بدن بتابد.
دکتر فرزانه ترکان روز شنبه در آستانه فرارسیدن روز ملی سلامت زنان 28 مهرماه در گفتگو با ایرنا با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان ایرانی به ویژه در میانسالان گفت: یکی ازعلل پوکی استخوان فقر دریافت ویتامین D است و یکی از راههای کسب ویتامین دی جذب نور خورشید است.
ترکان گفت: برخی منازل از جمله آپارتمانها ممکن است آفتاب گیر نباشند که باید از راههای دیگری برای بهره گیری از نور آفتاب بهره جست.
ترکان گفت: درزمان حاضر دختران نوجوان که در سن رشد قرار دارند باید در طول روز زمانهایی را برای تابش مستقیم آفتاب به پوستشان اختصاص دهند.
وی توصیه کرد که مدارس دخترانه با گذاشتن حفاظ دور حیاط این امکان را به دختران دانش آموز بدهند تا از نور خورشید استفاده کنند.
این متخصص طب فیزیک و توانبخشی به تاسیس پارک بانوان تاکید کرد و گفت: این قبیل پارکها بهترین مکانها برای آفتابگیری بانوان است. ترکان تاکید کرد:باید تعداد پارکهای بانوان افزایش یابد تا بانوان بتوانند آزادانه از محیط این پارکها برای جذب نور مستقیم خورشید استفاده کنند. استئوپروزیا پوکی استخوان یکی از بیماریهایی است که بسیاری از سالمندان به ویژه زنان بدان مبتلا میشوند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
