حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
مادران باردار کفش پاشنه بلند نپوشند
گروه سلامت: یک متخصص طب فیزیکی گفت: رعایت کردن مدت فعالیت روزانه، روش نشستن و راه رفتن و همچنین استفاده از لباس و کفش مناسب و پرهیز از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند و لباسهای تنگ میتواند در کاهش کمردردهای دوران بارداری موثر باشد.
دکتر فتانه اکبری در گفتگو با ایسنا، با اشاره به افزایش حجم رحم و ترشح هورمونها که سبب بروز کمردردهای دوران بارداری میشوند، افزود: افزایش حجم رحم سبب وارد شدن وزن اضافه به ستون فقرات و مهرههای کمر میشود. همچنین ترشح هورمونهایی که لگن را برای زایمان طبیعی آماده میکنند، سبب ایجاد درد میشود که هر دو مورد بعد از دوران بارداری تا حدودی رفع میشود.
وی بهترین راه پیشگیری و درمان را انجام ورزشهای خاصی دانست که برای دوران بارداری آموزش داده میشود تا کمر آماده پذیرش فشارهای دوران بارداری شود.
اکبری در ادامه افزود: گاهی استفاده از کمربندهای مخصوص دوران بارداری هم باعث کاهش درد میشود و در موارد خاص نیز با توجه به سن مادر میتوان داروهایی را تجویز کرد.
این متخصص طب فیزیکی با بیان این که ممکن است برخی مشکلات زمان بارداری بعد از وضع حمل باقی بماند، گفت: افزایش قوس ناحیه کمر و برخی مشکلات مکانیکال ممکن است بعد از بارداری هم برای فرد باقی بماند که با درمانهای دارویی و ورزش میتوان آنها را کنترل کرد.
گفت و گو
