در اهمیت این ماه همین بس که در حدیث قدسی آمده است: پیامبر اسلام از جانب خداوند می‌فرماید «الصوم لی و أنا اجزی به» یعنی: روزه، مال من است و من پاداش روزه هستم. بدین معنی که گرچه همه عبادات و بلکه همه مخلوقات از آن خداست و او در حقیقت، مالک همه است، اما علت این‌که در این حدیث شریف فرمود روزه مال من است، ممکن است این باشد که روزه، ترک تمایلات درونی و طبیعی انسان از قبیل خوردن و آشامیدن و امور جنسی و مانند آن است و این مسأله با انگیزه و نیت اطاعت از خداوند هم در خلوت و تنهایی باید باشد و هم در جمع و جامعه و چنین عملی ریا بردار نیست.
روزه برکات فراوانی اعم از روحی، معنوی عقلی و جسمی دارد که قابل توجه هستند. پیغمبر اسلام مکرر فرمودند:« صُومُوا تَصِحُّوا » روزه بگیرید تا سالم بمانید. و این در حالی است که در حال حاضر پزشکان و اطبا خیلی تاکید می‌کنند که روزه‌داری بسیاری از بیمار‌ی‌های جسمی انسان را برطرف می‌کند و مطالعات زیادی وجود دارد که نشان داده: روزه گرفتن تاثیر قابل توجهی در کاهش چربی خون بالا، کنترل چاقی، کنترل دیابت نوع ۲، تجزیه چربی‌ها، سم‌زدایی بدن، ترمیم بافت‌ها و سلول‌ها، کاهش دمای سلول‌ها، تنظیم ترشح هورمون‌ها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد. این امر آنچنان بااهمیت است که گفته می‌شود افراد زیادی که دچار انواع سرطان‌ها هستند در ماه مبارک رمضان سلامتی خود را باز می‌یابند. در همین ارتباط آزمایش اولیه روی انسان‌ها نشان داده است که خطر سرطان در اثر روزه گرفتن دوره‌ای، کاهش یافته یا نرخ رشد سرطان بسیار کند شده است.این مطالعات نشان می‌دهند که این امر ممکن است به علت اثرات روزه‌داری از جمله کاهش تولید گلوکز خون و به‌کارگیری سلول‌های آغازگر برای بازسازی سیستم ایمنی باشد. همین است که می‌شنویم افراد زیادی در اروپا برای بازیافتن سلامت خود یا مبارزه با سرطان رژیم غذایی می‌گیرند که در حقیقت نوعی امساک در خوردن و نوشیدن است که در ماه مبارک رمضان از سوی مسلمانان به آن مبادرت می‌شود.
علاوه بر آن این گونه از امساک و خودداری از خوردن و نوشیدن در کنار برخی عبادات و مناسک مذهبی مربوط به این ماه شریف باعث آرامش و احساس معنوی خوبی در افراد می‌شود که می‌توان آن را در دنیای پر استرس و اضطراب کنونی از برکات ارزشمنداین ماه شریف دانست که نهایتا موجب پرهیزکاری روزه‌داران می‌شود. در مجموع می‌توان ماه رمضان را ماه نزول برکات الهی دانست که برای مسلمانان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کما این که خداوند متعال در آیه ۱۸۳ سوره بقره می‌فرماید: «یا ایها الذین آمنوا کتب علیکم الصیام کما کتب علی الذین من قبلکم لعلکم تتقون»؛ ای کسانی که ایمان آورده‌اید روزه بر شما مقرر شده است همان گونه که بر کسانی که پیش از شما (بودند) مقرر شده بود، باشد که پرهیزکاری کنید.
جدای از این برکات الهی ماه مبارک رمضان باید توجه داشته باشیم که با فرا رسیدن ماه زیبای رمضان، نوجوانان پسر و دختری که امسال برای اولین بار تکلیف روزه را درزندگی خودتجربه می‌کنند، نیازمند یاری و همراهی صحیح والدین هستند. فراهم‌سازی زمینه مناسب برای روزه‌داری، یکی از وظایف ظریف و بسیار مهم پدران و مادران تعریف می‌شود. عبادت روزه‌داری، به دلیل ویژگی‌هایی که دارد، نیاز به علاقه‌مند سازی به همراه آموزش‌های لازم آن دارد. به همین دلیل لازم است والدین نسبت به این رفتار دینی، بیش از پیش توجه داشته و با رفتار مهربانانه و همراه با کرامت و آرامش فرزندان خود را نسبت به این وظیفه ارزشمند دینی علاقه‌مند و مشتاق نمایند.
علاوه برآن آموزش و پرورش نیز باید در زمینه ترویج و تعمیق فرهنگ دینی و عبادی دانش‌آموزان و ترغیب آنان به روزه‌داری، تلاش کند تا فرهنگ قوی و غنی دین اسلام در بین نسل نوجوان و جوان ارتقا یابد و دانش‌آموزان با شوق و علاقه بیشتری در این زمینه گام بردارند. ان‌شاءالله.
