خواب نداریم!

تاثیرات این بی‌خوابی در اعداد و ارقام جهانی هم نمود دارد، به‌عنوان مثال تخمین زده می‌شود که محرومیت از خواب، سالانه بیش از ۴۰۰ میلیارد دلار در آمریکا، ۱۳۸‌میلیارد دلار در ژاپن و ۶۰ میلیارد دلار در آلمان هزینه دارد. عدد جالب‌تر در این حوزه مربوط به بازاری است که پیرامون این اختلالات شکل گرفته، بازاری که عنوان پرطمطراق «صنعت خواب» را به خود اختصاص داده و بر‌اساس تحقیقات بازار (یا همان ریسرچ مارکتینگ) این صنعت فقط در آمریکا گردش مالی ۳۰ میلیارد دلاری دارد. آمار جدید هم وجود دارد که در داده‌نمای پیوست این مطلب قابل مشاهده است. به عنوان مثال تقریبا ۶۲ درصد تمامی بزرگسالان در سراسر جهان احساس می‌کنند که وقتی به رختخواب می‌روند، خوب نمی‌خوابند. از دست دادن فقط یک یا دو ساعت خواب در شب، می‌تواند تأثیری مشابه بر عملکرد‌های حرکتی و شناختی داشته باشد که انگار یک یا دو روز نخوابیده‌ایم. یا جالب است بدانیم خواب‌آلودگی عامل اصلی حدود ۱۰۰هزار تصادف رانندگی در سال بوده که باعث مرگ ۱۵۰۰ نفر می‌شود. انجمن پزشکی خواب ایران چند سال پیش اعلام کرده بود نزدیک به ۳۰درصد ایرانی‌ها دچار اختلال در خواب هستند. تازه‌شده این آمار از زبان پروفسور شبنم جلیل‌القدر، عضو هیات‌مدیره انجمن پزشکی خواب ایران و البته عضو انجمن جهانی خواب هم تکرار شده و به گفته او تازه‌ترین پژوهش صورت‌گرفته نشان می‌دهد ازهر سه ایرانی، یک نفر دچار اختلال خواب است. البته او این آمار را با این پیش‌فرض عنوان می‌کند که «معنای اختلال خواب لزوما مترادف با بیماری خواب نیست. این اختلال شامل طیفی از مواردی همچون سخت به خواب‌رفتن، بیداری‌های مکرر شبانه، بیداری‌های صبحگاهی و پرخوابی‌های مفرط می‌شود.»، اما این آمار روی تلخ دیگری هم دارد که در آمار‌های گذشته این انجمن وجود نداشت. جلیل‌القدر می‌گوید: «تازه‌ترین آمار اختلال در خواب کودکان، اما در ایران بسیار فاجعه است. به‌راحتی می‌توان گفت بیش از ۸۰ درصد کودکان ایرانی اختلال خواب دارند. هرچند خوشبختانه در بسیاری از موارد این اختلالات شامل بیماری خواب نمی‌شود، اما نباید از پیامد‌های سوء این رفتار هم چشم‌پوشی کرد.»