افراد مبتلا به دیابت برای این‌که بتوانند بیماری خود را به‌خوبی مدیریت کنند و از پیامدهای مخرب آن در امان بمانند، باید به وضعیت تغذیه روزانه‌شان بسیار اهمیت بدهند.
برای بسیاری از این افراد پرسش‌های متعددی پیش می‌آید که در این ستون تصمیم گرفته‌ایم به آنها پاسخ دهیم. پاسخ‌های ارائه‌شده از کارشناسان و متخصصان بهداشت و سلامت انجمن دیابت آمریکا گردآوری شده است.
مهم نیست که از چه برنامه غذایی، شمارش کربوهیدرات‌ها، یا هرم غذایی پیروی می‌کنید؛ مقدار مصرف وعده غذایی در کنترل دیابت نقش اصلی را بازی می‌کند. مثلا ممکن است یک قاشق غذاخوری روغن مارگارین یا شکر اضافی، به نظر زیاد نیاید اما مقدار قند خون را بسیار زیاد افزایش دهد یا موجب اضافه‌وزن‌تان شود. برای تعیین درست مقدار غذای مصرفی‌تان باید از وسایلی مانند پیمانه‌های اندازه‌گیری استاندارد، قاشق یا ترازوی آشپزخانه استفاده کنید و پس از مدتی متوجه می‌شوید که برای کنترل دیابت‌تان باید چه مقدار غذا مصرف کنید. هر چند ماه یک‌بار مقدار غذای مصرفی و اثر آن روی دیابت‌تان را بازبینی کنید و مراقب باشید، بیش از حد مجاز غذا مصرف نکنید.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
حجت‌الاسلام سید حمید روحانی در گفتوگوی تفصیلی با «جام‌پلاس»:
امام به عنوان نخستین فرد انقلابی حقوق زنان را تبیین کردند | اسلامخواهی جدا از مخالفت با یک آخوند است
در گزارشی پشت پرده شبکه جاسوسی و تخریب نیروهای حامی در منطقه را بررسی کرده‌ایم
«اعتدال» سعودی، اسم رمز راهبردهای تروریستی +اینفوگرافیک
گفت‌وگو با محمد فیلی:
پشیمان نیستم اما دوباره شمر نمی‌شوم
به بهانه بحث درباره بودجه تولید مجموعه‌های فاخر تاریخی-مذهبی
سلمان و موسی(ع) چگونه منجی خواهند شد؟
گفت و گو
گفتوگوی «جام‌جم» با بازیگر سریال تلویزیونی رحیل
ولیعهد زیرسایه‌خان‌بابا
یک پژوهشگر دوران دفاع مقدس در گفتگو با جام‌جم آنلاین عنوان کرد:
حفظ غرور ملی بعد از تحمل دو قرن شکست و ناکامی
گفتوگوی «جام‌جم» با فرزاد موتمن، نویسنده و کارگردان از روزهای دفاع‌مقدس