به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، هوای خشک در فضای منزل مشکلات تنفسی را تشدید و احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا را افزایش می دهد بنابراین رطوبت موجود در هوا عامل مهمی برای سلامتی شما در طول سال است. اما آیا می دانید که سطح رطوبت مناسب در خانه برای سلامت منزل شما نیز مهم است؟ سطح رطوبت در خانه طی زمستان باید بین 30-40 درصد باشد. در تابستان نیز می تواند تا 50 درصد باشد که این میزان به پیشگیری از رشد کپک، قارچ و باکتری و همچنین کنه و گرد و غبار کمک می کند.
برای کف های چوبی نیز سطح رطوبت ثابت مفید است زیرا در برابر رطوبت زیاد متورم و هنگام خشک شدن هوا منقبض می شوند. گذشته از دستگاه های رطوبت ساز قدیمی که با آن آشنا هستید، در این قسمت از سبک زندگی گزینه هایی ذکر شده اند که برای افزایش رطوبت منزل به کار می روند.
در مصرف انرژی صرفه جویی کنید، خشک کن ها را کنار بگذارید و اجازه دهید لباس هایتان روی یک رخت آویز و در فضای منزل خود به خود خشک شوند. اگر منزل تان فضای کافی دارد، این یک روش عالی برای وارد کردن رطوبت بیشتر به هوا می باشد.
این روش نیز بهترین راهکار برای افزایش رطوبت منزل است. درون یک کاسه فلزی یا سرامیکی را با آب پر کنید و آن را روی بخاری یا رادیاتور (وسایل گرمایشی) خانه قرار دهید تا تبخیر شده و رطوبت وارد منزل تان شود.
سعی کنید روی طاقچه ای کنار پنجره ی آفتاب گیر یک کاسه آب قرار دهید. گرمای خورشید آب را به آرامی گرم و تبخیر می کند.
به جای استفاده از دستگاه برای تهیه قهوه، سعی کنید چای را جایگزین کرده و آب آن را روی اجاق گاز به جوش آورید. که این کار به افزایش گرما و رطوبت منزل کمک خواهد کرد.
زمانی که در حال دوش گرفتن هستید، کمی از در حمام را باز بگذارید تا رطوبت و بخار حمام وارد فضای داخلی منزل شما شده و هوای خانه ی شما به همین سادگی مرطوب شود.
اگر از وان آب داغ برای حمام کردن استفاده می کنید، پس از اتمام کارتان اجازه دهید آب درون وان خنک شود و بعد آن را تخلیه نمایید تا زمانی که آب سرد شود بگذارید بخار و رطوبت وارد منزل تان شود و همچنین می توانید این کار را در صورت شستن ظرف ها در ظرفشویی انجام دهید.
گیاهان آپارتمانی می توانند در افزودن رطوبت به منزل کمک کنند. در مطالب قبلی بخش سبک زندگی نمناک گفتیم که گیاهان به طور مداوم رطوبت برگ و ساقه خود را به صورت بخار آزاد می کنند که به این فرآیند تعرق گفته می شود و تا زمانی که آن ها را آبیاری می کنید به شما در تنظیم سطح رطوبت در خانه کمک می کنند.
گیاهان آپارتمانی مقاوم ترین هستند و طبق گفته ناسا، این ها بهترین گیاه برای تصفیه هوای منزل می باشند.
در پشت پنجره آفتابگیر خانه خود گلدان پر آب قرار داده و درون آن یک یا چند گل شاخه بریده یا شاخه برگی قرار دهید. نور آفتاب باعث تبخیر آهسته می شود و این رطوبت به هوای درون خانه وارد خواهد شد.
آیا تا به حال ماشین ظرفشویی خود را قبل از چرخه خشک کن (گرمایشی) باز کرده اید ؟ اگر این کار را کرده باشید با هوای گرمی روبرو می شوید. به عنوان روش دیگر برای صرفه جویی در مصرف انرژی ضمن افزودن رطوبت به هوا، ماشین ظرفشویی را پس از آخرین چرخه شستشو باز کنید و اجازه دهید ظروف خود به خود خشک شوند.
روزهای سرد و خشک از دستگاه چای ساز، کتری برقی و مایکروویو دوری کنید و کاررا به اجاق گازتان بسپارید. غذاهای خود را با استفاده از اجاق گازبپزید تا از مزایای ورود رطوبت به هوای خانه بهره مند شوید.
بخار حاصل از پختن غذا و به جوش آوردن آب روی اجاق گاز (به جای استفاده از مایکروویو) راهی چند منظوره بوده و به افزودن رطوبت در منزل کمک می کند.
اگر در منزل گرمکن شمعی دارید و مدت هاست از آن استفاده نمی کنید، سعی کنید مجددا آن را به کار بگیرید. شما می توانید کاسه ای از آب را روی آن قرار دهید تا بخار حاصل از آن فضای خانه را مرطوب کند.
فقط توجه داشته باشید که از ظروف مناسب استفاده کنید و مراقب تمام شدن آب و خشکی ظرف باشید زیرا ممکن است بشکند یا ترک بخورد.
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
دانشیار حقوق بینالملل دانشگاه تهران در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
یک پژوهشگر روابط بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتوگوی «جامجم» با نماینده ولیفقیه در بنیاد شهید و امور ایثارگران عنوان شد