غذایی که سلامتی شما را زیرو رو می‌کند!

به گزارش جام جم آنلاین، بسیاری از افراد تنها سوپ را برای درمان بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف می‌کنند، اما سوپ‌ها بسیار بیشتر از این امر هستند.

سوپ‌ها می‌توانند به شکل ویژه‌ای سلامت قلب شما را بهبود ببخشند و بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشند.

سوپ‌ ها بسیار کم کالری بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. اگر قصد دارید تا وزن خود را کاهش دهید و همچنان از مواد مغذی نیز بهره‌مند شوید حتما سوپ را به عنوان وعده غذایی خود در نظر بگیرید.

در ادامه به شما چند سوپ بسیار خوشمزه و مفید را معرفی می‌کنیم.

۱. سوپ لوبیا و عدس

۲. سوپ سیب زمینی و کلم بروکلی

۳. سوپ مرغ و برنج

۴. سوپ مرغ و سبزیجات

۵. سوپ مرغ تورتیلا

۶. سوپ شیر گل کلم و سیب زمینی

۷. سوپ شیر و قارچ

۸. سوپ عروسی ایتالیایی

۹. سوپ لوبیا سفید مدیترانه‌ای

۱۰. سوپ مکزیکی

۱۱. سوپ سبزی، لوبیا و ماکارونی

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان