تاثیر خواب بعداز ظهر در کاهش ناراحتی های قلبی

تحقیقات جدید نشان می دهد چرت نیمروز از خطر مشکلات مرگبار قلبی مخصوصا در مردان کم می کند.
کد خبر: ۱۲۵۹۶۵

به گزارش اسوشیتدپرس از شیکاگو ، در بزرگترین مطالعه ای که تاکنون درباره آثار چرت بر سلامتی به عمل آمده، محققان 23 هزار و681 فرد بزرگسال یونانی را برای مدت میانگین حدود 6 سال تحت نظر گرفتند.
خطر مردن از حملات قلبی یا سایر ناراحتی های قلبی در کسانی که حدود نیم ساعت حداقل سه بار در هفته چرت می زدند ، 37 درصد کمتر از کسانی بود که چرت نمی زدند.
سن بیشتر افراد فوق بالای 50 سال بود و محسوس ترین نتایج در مردان شاغل مشهود بود.
محققان می گویند خواب کوتاه بعدازظهر ممکن است با کاهش استرس برای قلب مفید واقع شود و کار منبع رایج استرس است.
از افراد تحت بررسی، بیماری های قلبی 48 زن را کشت که 6 نفرشان شاغل بودند در حالی که مردانی که مردند 85 نفر بودند که 28 نفرشان شاغل بودند.
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها